反流性食管炎是比较常见的一种消化道疾病，发病率和年龄呈正比——年龄越大，反流性食管炎发病率越高，其中四十岁以上、六十岁以下人群属于高危群体。本病常引起严重不适感，影响正常生活和工作。所以我们应熟悉反流性食道炎早期症状并予以警惕，做到防患于未然。

反流性食管炎的几大症状

       反流性食管炎的症状以胃内容物反流、咽部异物感、腹部隐痛、呼吸道反应及其他一些并发症为主，其中大部分症状都会累及咽部，诱发咽炎，因此咽炎患者应予以警惕。

1、食道反流。

       反流性食管炎最常见的症状就是胃内容物反流，患者经常在头低位、弯腰屈曲、平卧、咳嗽以及排便过于用力的情况下发病，或者加重原有病情。一些患者则由于服用非甾体抗炎药，或者饱食过度、喝果汁咖啡等原因而导致病情发作。胃内容物食道反流是反流性食管炎的典型症状，具有较强的特征性，患者多有口酸口苦、烧心以及胸骨下烧灼感(烧心)等表现。特别是出现烧灼感的患者，在发病期间要多加注意，切忌乱吃辛辣刺激等加重消化道反应的食物。

2、吞咽困难、异物感。

       反流性食管炎早期受炎症影响，可诱发食道局限性痉挛，导致咽下困难以及呕吐症状。这些表现在早期是间歇性的，但是随着病情进展，食道纤维性瘢痕形成造成食管狭窄，则会诱发持续性呕吐以及吞咽困难。此外，咽异物感则是比较常见的伴随症状。

3、腹部隐痛不适。

       除常见的胸骨后以及上腹部烧灼感以外，腹部隐痛不适也是反流性食道炎的常见症状，症状初起时多为隐痛，随着病情加重疼痛也相应加重，甚至引起放射性的剧烈刺痛，累及胸肩部以及后背，症状和心绞痛比较相似，需要加以鉴别。

4、其他症状。

       反流性食道炎可诱发喘气、咳嗽以及咽部不适等一系列呼吸道症状，病程较长的患者容易出现食管狭窄、消化道出血以及Barret食管等并发症，需要及早治疗。

反流性食管炎患者的自我护理要点

1、控制脂肪摄入量。

       摄入过量脂肪可导致胃排空减缓，并对胆囊收缩分泌产生刺激，食管括约肌压力受此影响逐渐降低，加重反流症状并且不利于进食和消化。对于反流性食管炎患者来说，日常饮食一般以煮、炖、蒸、烩等烹调手段为主，尽量不用油炸煎烤等方法处理食物，这样也有利于预防咽炎等并发症。

2、适当控制饮食。

       每餐饮食过饱会影响食管下部括约肌紧张度，加重反流症状。所以吃饭时要注意细嚼慢咽，遵循少食多餐的原则，不要给食管括约肌带来太大压力。此外睡前四小时要养成不吃东西的习惯，晚餐也要吃的少一些，加快胃排空，缓解胃内容物反流症状和咽部烧灼不适等问题。

3、远离烟酒，不喝或者少喝碳酸类饮料。

       吸烟喝酒或者酸性饮料都会加重消化道不适反应，影响食管蠕动，对咽部黏膜也有诸多不良刺激，所以还是戒掉为好。

4、少吃刺激饮食。

       食管和咽喉相互连通，互为一体，食管反流往往会殃及咽喉，诱发咽炎。所以并发咽炎的反流性食管炎患者要少吃辛辣刺激饮食，无论是对原发病还是并发症都有很大好处。烹调时少用薄荷、辣椒、花椒、大蒜以及胡椒粉等辛辣温热刺激调料。