“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”说话的方式、对象、场合等，均会影响到表达之后，对方接受的程度，好言相劝总比一针见血要来的委婉一些，更易让人接受。而今天，请恕小编要“直言”相劝，咽炎危害绝对不能小觑啊！

为何咽炎危害不容小觑？

       咽炎属于慢性病，严重时会影响到我们的身体健康。如果咽炎发作而没有得到及时的治疗，将会出现其他的并发症。先来了解一下咽炎对我们人体的危害有哪些吧！

       1.咽是我们人体与外界的通道要塞，具有发声、呼吸、防御、吞咽等功能。咽炎会造成咳嗽，而急性咽炎和慢性咽炎之间的病理改变，容易导致多种呼吸道疾病的产生和发展。

       2.咽炎会使得咽部出现肿胀的现象，咽部肿胀会影响到食物的下咽。咽炎会刺激食管支配神经，进而引起膈肌痉孪，导致呃逆、心下痞等症状的出现。

       3.人体虽有免疫系统，可预防外界感染物的入侵，保护人体组织，但是咽部所承受的刺激程度不同，免疫能力的强弱也会不同，但不论是强还是弱，都有可能引起全身性的疾病。

       4.咽炎会使颈椎椎体变得不稳定，从而使我们出现颈椎病。而颈椎病又易引起高血压、低血压，是血压产生波动的重要因素之一。咽炎会蔓延，刺激颈部的交感神经节，进而导致支配心脏、椎动脉的神经功能失调，出现头晕、失眠等现象。

如何避免咽炎危害呢？

       1.养成良好的饮食与卫生习惯。早起时，可喝一口带烟的温开水，一方面可以补充人体所需的水分，另一方面也有消炎的作用，可缓解咽部的不适感。少吃辛辣，多吃富含维生素的水果和蔬菜，提高身体的免疫能力。养成饭前饭后漱口的好习惯，保持口腔的清洁。在室内种植植物，适时浇水，保持室内空气的湿润等。

       2.不大声呐喊或说话。咽炎患者要尽量休息，让咽部得到充足的休息量。注意日常说话的方式、方法，不过高也不过低说话，不长时间过度使用嗓子，减少咽部负荷。适当地进行运动，增强身体的免疫能力，减少患咽炎的几率。

       3.及时治疗其他的呼吸道疾病。有时一些呼吸道疾病如不及时进行治疗，会引起咽喉不适，有可能转化为慢性咽炎，进而产生并发症。小病不可拖，拖来拖去成祸害。