咽喉不适是日常生活中一种常见问题，因此慢性咽炎很容易被人们忽视不理。然而，慢性咽炎的危害有很多。慢性咽炎会造成睡眠质量下降，吞咽困难。又因发病时间长，容易引起身体其他器官的疾病，如鼻炎、中耳炎、气管炎、肺炎，严重者甚至引起关节炎、肾炎、心肌炎、心内膜炎。身体健康是第一位，但是在日常生活中咽喉是最易受伤害的器官之一。因此，要注意咽喉的日常护理。

慢性咽炎，花茶清单

       饮茶是一个良好的生活习惯，如果能将饮茶和护嗓结合起来那更是十分有益的事。     

（一）生甘草茶。

       甘草片是我们经常听说的护嗓药，咽痛、咳嗽的时候吃效果很好，但是因为此药含有的成分有较大的副作用，所以现在不能随便购买了。但是甘草本身还是很好的护嗓中药。在药店直接买生甘草片冲泡数分钟，即可饮用。甘草具有清热祛火、杀菌消炎、补血益气、化痰止咳的功效，还能调节内分泌，防止肿瘤。而且甘草性平，味道甘甜。但是，过度饮用会会让人血压升高、水肿等。

（二）金银花茶。

       金银花也是常见的护嗓中药。与其他药物不同的是，它杀菌解毒的效果较为突出。金银花对很多致病菌都有抑制效果，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、肺炎球菌、脑膜炎双球菌、流感病毒、疱疹病毒。它清热解毒，对热症有疗效，如风热感冒、头痛、咽干、喉咙肿痛。除此之外，金银花的保健功能也为人称道，解暑、醒酒、减肥、美容、预防衰老、延年益寿。但是对脾胃虚寒的人要谨慎服用。

（三）桑菊杏仁茶。

       桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。杏仁去皮捣碎，一并放入容器中，开水冲泡十几分钟即可饮用。桑叶也有杀菌消炎的效果，还能润燥生津。菊花是公认的清热祛火，它也有杀菌、抑制流感病毒的作用。桑叶和菊花、一起可以疏风解热，有利于改善风热感冒，杏仁祛痰止咳。因为此方中有寒性中药，所以阴虚型慢性咽炎患者忌服。

       除此之外还有很多，罗汉果茶清热祛火，润肺止咳。大海生地茶滋阴生津，适用于肺阴亏虚的慢性咽炎。山楂利咽茶，适用于咽部淋巴滤泡增生。

护嗓良药不可少

       喝花茶是预防慢性咽炎的好方法。但是，如果咽喉已经出现了明显的不适症状要及时就医。