阴晴圆缺莫再说，月到中秋偏皎洁。中秋佳节团圆时，莫让咽喉出“故障”。随着中秋的临近，月饼这个中秋的使者，早已争先上市，纷纷占据市场份额。各种包装、各类味道，可谓琳琅满目，让你不知如何选择。虽说月饼象征着我们对美满生活和团圆的希冀，但多食无益。因为，月饼属于“高油高糖”食品。

高油脂

       月饼含油量丰富，吃起来口感油而腻，月饼带有一定量的油脂，若是吃的过多，会对我们的咽喉产生不良的影响。比如咽喉会出现有异物感的现象，严重者会出现咽喉灼痛的感觉。

高糖分

       月饼是重糖分食物，如果我们过多的食用，便会摄入大量的糖分，高糖分会导致唾液和胃酸的分泌，进而使得我们的咽喉出现疼痛感，容易诱发咽喉疾病。严重者还会引发扁桃体发炎、慢性咽炎等一系列咽喉问题，切不可当儿戏。

       那么，中秋佳节是不是就不能吃月饼了呢？答案是否定的。月饼可以吃，不过，需看你怎么吃。方法对了，中秋佳节，月饼与家人就都齐了；若是方法错了，咽喉问题就要光临了。

以茶水解油腻

       月饼除了是高油脂、高糖分的食物之外，它在制作的过程中需煎炸、烘烤，这个制作程序会使得月饼产生“热气”，从而使得肠胃积滞。若过多食用，还会出现上火现象，可在食用时喝适量的茶水，以此来缓释月饼中的油脂，减少油腻感。切忌不可与粥一起食用，二者混合会降低脂肪的新陈代谢功能，引起高血糖。

搭配水果促代谢

       食用月饼时，可以和富含维生素C的水果一起，比如橙子、香蕉、奇异果、西瓜等，这些水果与月饼一起混合食用，可以提高我们身体的新陈代谢功能，对于缓解高油脂、高糖分有一定的促进作用，减少油、糖对咽喉的刺激。

温热开水不可少

       吃月饼时可与温开水做“伴侣”。这样一来可以去除月饼配料中所携带的异味，二来可以缓解咽喉的油腻之感，利于消化。切莫选择冷饮，不可接近烟酒，不然咽喉会用“疼痛感”来让我们长记性。

       中秋之后，寒凉会日渐加重，人们开始出现凉燥咳嗽的现象，兼有咽喉干痛或发痒，口干舌燥等症状，咽喉问题会围绕在我们身边，稍不留神，它就会伤害咽喉，莫不可刚过完中秋、吃完月饼就让咽喉面临此等“危险”。