酷夏难熬，全国各地持续高温，预警从黄色到橙色再到红色不断攀升。这个时候谁不梦想有一个清凉舒爽的夏季呢？于是有的人一天到晚躲在屋里，吹空调，吃零食，喝冷饮，优哉游哉，好不快活！殊不知咽炎正在找上门来。尤其是那些已经出现了咽喉问题的人，更应该瞪大眼睛，积极地应对咽炎。因为久拖不治，有可能会让你坠入咽炎的深渊？

一、咽炎都有哪些方面的危害？

       咽喉是生命通道，是我们饮食、呼吸和说话的重要器官。如果上火、受凉、烟酒过度、用嗓过度、辛辣食物刺激、有害气体刺激等情况出现，咽干、咽痒、咽痛、异物感、恶心干呕、刺激性咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难等咽炎症状便会随之出现，对我们日常的工作和生活都将产生严重的影响。

       首先咽炎会由急性演变为慢性，或者引发其他更严重的疾病。依据病程的长短和病理的不同，咽炎大致可以分为急性咽炎和慢性咽炎。如果不积极治疗急性咽炎，三个月左右便会引发慢性咽炎。如果慢性咽炎再久拖不治，病情就会不断加重，治疗起来也会变得非常困难，有的人甚至终身都患有咽炎。另外，如果细菌病毒侵入血液循环，还可能引发急性肾炎、脓毒血症、风湿病等全身并发症，对身体造成更为严重的伤害。

       其次咽炎会加重患者的精神负担。有的患者得了咽炎之后，吃不好，睡不好，工作也做不好，生活变得一团糟。有的患者对咽炎并不了解，当咽喉疼痛，出现刺激感、异物感，经常性的干咳或干呕时，以为自己咽喉部位或食道里长了肿瘤，于是出现了很严重的精神负担。

       然后咽炎会对周围人的生活产生影响。当患者出现了异物感、恶心干呕、刺激性咳嗽、吞咽困难等比较直观的症状后，很容易引起周围人的关注。一些陌生人会投以异样的目光，唯恐躲之不及。亲朋好友则会为自己担心，也是整天惶恐不安。

二、咽炎一定要加强预防和治疗

       对于咽炎而言，预防和治疗同样重要。

       首先一定要保持积极的心态。平时一定要注意保护咽喉，当咽喉出现问题后，一定要第一时间进行治疗。当然也不能过于紧张，要用积极地心态应对咽炎，相信咽喉一定后早日康复。

       其次一定要保持良好的生活习惯。不抽烟喝酒，不熬夜，早睡早起，中午午休，保持充足的睡眠。加强身体锻炼，多参加体育活动，比如跑步、打球、游泳等，增强身体的免疫力。注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，勤刷牙，勤漱口，不给细菌病毒入侵咽喉的机会。

       然后一定要保持良好的饮食习惯。少喝冷饮，少吃辛辣、过冷或过热的刺激性食物，多喝白开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝清利咽喉的茶、粥、汤、汁，有助于咽喉快速恢复健康。

       最后一定要服用针对性的药物。