慢性咽炎是生活中一种常见的疾病。有人甚至说，自己身边百分之八十的人都有咽喉问题。咽炎是“小病”，但是病起来也很要命。尤其是有一些人久治不愈，反复发作，给自己的生活带来很多不便，十分痛苦。更有甚者，对此不管不问，以致于使得病情恶化，忽略身体疾病，延误治疗时期等。

慢性咽炎怎么治

       嗓子是我们身上的重要器官，被称为“咽喉要道”，所以不能马虎。久治不愈可能会病情恶化，引发头痛、颈椎病、内分泌失调等。而且，我们要及时作出判断，有时这只是身体其他器官病变的并发症。

       那么什么是慢性咽炎呢？慢性咽炎和扁桃体炎、感冒等症状相似，但是也有所不同，区分治疗能达到更好的效果。慢性咽炎是咽粘膜的慢性炎症，多由急性咽炎反复发作或治疗不彻底产生。从症状上来看，喉咙有异物感，总想清嗓子，但却咳不出来也咽不下去，早上刷牙恶心干呕是它的典型症状。

       中医认为，阴虚火旺、痰阻血瘀、阴虚津枯是导致慢性咽炎的主要原因。因此，我们也应从这三个方面加以治疗。从人体内部来看，我们要提高自身免疫力，坚持锻炼身体，以更好的抵御疾病的侵袭。健康饮食，脾胃健康；不纵欲过度；心情愉悦，肝阳得以宣泄；不熬夜、不吸烟，心脏舒适。脏腑和谐，行气通畅则不会有血瘀而痛的感觉。从外部来看，远离不利于咽喉健康的环境，如高温、严寒、空气污染、干燥等。

治咽炎，有法宝

       或许有人认为，我们以上介绍的治疗方法见效较慢。但是治疗慢性咽炎就是一个循序渐进的过程，慢病要慢治。但是我们也不必害怕长期受它的困扰。

及时预防是关键

       常言道，“治病不如防病”。这句话对于慢性咽炎尤其适用。在生活中我们要养成良好的习惯。积极治疗原发病。鼻腔、口腔的慢性炎症容易引发咽炎。注意个人卫生，打扫室内卫生、开窗通风、勤洗手、注意口腔卫生早晚刷牙等。改善身体的亚健康状态，不熬夜，保持午休的习惯，坚持锻炼身体。健康饮食，戒辛辣、多滋补。银耳、梨等白色的食物润肺，而猕猴桃、山楂等酸甜的食物生津，改善咽干，提高咽喉免疫能力。最后，掌握科学的发声方法，合理用嗓。用轻松的状态发声，不用力拉扯，注意休息等。