在中医看来，人的体质有寒热之分，治病时应当分清寒症热证，辨证论治，对症下药，这样才能药到病除。最常见的例子就是感冒，风寒感冒怕冷、不出汗，风热感冒不怕冷、出汗，用错了药只能加重病情。咽炎的治疗也是同样的道理，只有了解了自身的体质及证型，才能将咽炎扼杀在摇篮里，早日恢复咽喉健康。

一、咽炎的症状及病因

咽炎是一种常见的呼吸道疾病，发病率高达30-50%，且仍有上升的趋势。发病原因包括上火、受凉、烟酒过度、用嗓过度、辛辣食物刺激、有害气体刺激、其他疾病累及等等。在这人数众多的咽炎患者当中，根据证型的不同，可以分为风寒型咽炎和风热型咽炎。人体有阴阳之分，寒性体质的人阴气比较重，特别怕冷；热性特质的人阳气比较足，特别怕热。《素问·玉机真脏论》中讲：“风寒客于人，使人毫毛毕直，皮肤闭而为热。”所以风寒型咽炎患者会出现怕冷、发热、头痛、无汗、咳嗽、痰清稀等症状。《太平圣惠方》中讲：风邪伤于皮毛，入于脏腑，则令恶风壮热，胸膈烦闷，目涩多渴，故曰风热也”，所以风热型咽炎患者会出现怕风、头痛、鼻塞、喉咙痛、舌尖红等。所以咽炎要根据证型来用药治疗。

二、咽炎的预防与治疗

咽炎是一种容易反复发作的疾病，从某种程度上来讲，预防比治疗更加重要，所以我们先从预防谈起。

首先要保持一个良好的生活习惯。工作要劳逸结合，不要过度加班，不能熬夜，每天早睡早起，中午适当午休，保持充足的睡眠。要注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，勤换洗衣物，勤打扫房间，不给细菌病毒入侵的机会。不要长时间呆在空调屋内，要经常出去锻炼身体，参加各类体育活动，比如游泳、打球、跳舞、踢毽子等，提高身体的免疫力，不给咽炎伤害我们的机会。

其次要保持一个健康的饮食习惯。戒烟忌酒，少吃辛辣刺激性食物，多喝白开水，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，比如苹果、梨、猕猴桃、芒果、花菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等，增强咽喉的免疫力。还要多吃富含维生素B、胶原蛋白和弹性蛋白的食物，包括瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类、猪蹄、猪皮、蹄筋等，对受损咽粘膜的修复有很大的帮助。

最后我们来谈风寒型和风热型咽炎的用药。风寒型的咽炎患者，需要疏风散寒，可选用清咽片。风热型的咽炎患者，需要疏风清热、解毒利咽，可选用复方草珊瑚含片、喉咽清口服液等。

不管是风热型咽炎还是风寒型咽炎，发病原因和工作习惯、生活习惯、饮食习惯等方面都有着紧密的联系，所以一定要做好咽喉的保养，加强咽炎的预防。