呼吸之间，夏天又到了。如果说春天是阳光男女的盛宴，那么夏天无疑就是宅男宅女的福音。在这个闷热慵懒的季节里，谁不想待在屋里，吹着空调，吃着西瓜，在网络世界里冲浪玩耍。但是，空调有风险，享受请谨慎。现如今患上空调病的人是越来越多，与空调病联系紧密的疾病也不少，这其中就包括我们今天要聊到的咽炎。

一、空调病和咽炎的关系？

 空调病，又称空调综合征，指的是因长期处在空调环境之中，从而出现头晕、头痛、四肢无力、咽喉干痒、咽喉疼痛、食欲不振等症状的一种疾病。但是，严格意义上来说，空调病并不是一种真正意义上的疾病，本身也不符合疾病的定义，只是一种现象化的存在。因为空调病的持续性不长，绝大多数患者在走出空调屋后不久，各种症状便会自行消失。

 为什么会有空调病呢？一是因为空调屋内湿度太低，空气干燥，容易对人体眼、鼻、咽等粘膜形成刺激。二是因为空调屋内门窗封闭，阳光不足，空气流动性差，细菌病毒容易滋生。三是因为室内外温差大，空调温度过低，身体机能承受不了过冷的刺激。

 咽炎，咽部黏膜及黏膜下组织的炎症。其主要症状表现为咽干、咽痒、咽痛、异物感、恶心干呕、刺激性咳嗽、声音嘶哑等症状。发病原因包括上火、受凉、过敏、疲劳过度、烟酒刺激、有害气体刺激、辛辣食物刺激、身体免疫力下降等。当一个人长期过度劳累，身体免疫力差，又喜欢吹空调，还抽烟喝酒，吃烧烤、火锅之类的辛辣食物，那一般的空调病就可能会发展为难缠的咽炎了。

二、夏天咽炎的防治方法

        有鉴于夏天空调病容易诱发咽炎，所以治疗咽炎还是先从预防空调病开始。

（1）不要长时间呆在空调屋内，经常开窗通风。

（2）室内温度不低于26℃，相对湿度保持在40～60%。

（3）多喝白开水，保持一定的室外活动，加速体内的新陈代谢。

（4）不要让通风口的冷风直接吹到身上，大汗淋漓是更不能这样。

（5）注意室内卫生，定期清理空调，不要在屋内抽烟。

那么应该如何预防咽炎呢？

（1）不熬夜，早睡早起，中午午休，保持充足的睡眠。

（2）加强锻炼，参加体育运动，或者去健身房锻炼，增强身体的抵抗力。

（3）勤洗手、勤泡脚、勤洗澡、勤打扫卫生、勤换洗衣物，早晚两次或三次刷牙，饭前饭后用淡盐水漱口，养成良好的卫生习惯。

（4）清淡饮食，多吃水果蔬菜豆制品，多喝一些清热利烟的粥汤，对咽炎的治疗有很大的帮助。

 最后，在咽炎发作时，我们还应该及时服用药物。