十一国庆长假，你是否已经迫不及待，幻想着和自己最亲爱的人，来一次说走就走的旅行。你们告别了城市的水泥森林，摆脱了沉闷压抑的办公室，没有领导和同事对你们指指点点，只有大自然给予你们畅快的呼吸。你们躺在软软地草地上，彼此深情地凝望对方，然后……

小说中这样的场景极为浪漫，男女主角满脸洋溢着幸福甜蜜，两片干干的嘴唇一点点地变得湿润，仿佛两条相濡以沫的鱼。但是现实却是残酷的，咽炎引发的口臭很有可能找上门来，让你们十分扫兴，郁闷不已。

白领们患上咽炎的四大原因：

据卫生部门的调查显示，70%的白领人群患有不同程度的“办公病”，其中咽炎名列前五大“办公病”之首。白领们出现咽干、咽痒、咳嗽、口臭等症状十分常见，而口臭主要原因是患者咽部黏膜增厚，导致炎性分泌物及细菌停留在喉部，从而引发口臭。诱发咽炎的原因有以下四点：

第一，室内外温差大，室内空气质量差。写字楼多半安装中央空调，夏天室内温度过低，冬天室内温度又过高，秋天换季时人又很难适应温差，再加上中央空调清洗困难，影响了空气的质量。这些都极易诱发咽喉疾病。

第二，工作压力大，长期精神紧张。如今，职场竞争是越来越激烈，生活压力也越来越大。许多白领都自嘲自己是过着“苦逼”的日子，上班时工作，工作后加班，休息时学习，学习后工作。总而言之，生活长期不规律，这就极易打破身体平衡，造成免疫力下降，引发咽干、咽痒、咳嗽、口臭等咽喉疾病。

第三，应酬多，夜生活丰富。对于很多白领来说，应酬和夜生活是家常便饭，虽然在有些时候并不情愿，但是却无可奈何。男士们在香烟与酒精的“围攻”下，咽喉“失守”，女士们在“清凉”的衣着与“烟雾”的弥漫下，咽喉“失守”。再加上熬夜唱歌跳舞，扰乱了正常的生理节奏，导致免疫力下降，引发咽干、咽痒、咳嗽、口臭等咽喉疾病。

第四，忽视早期症状。很多白领以为自己年轻，抵抗力强，所以在咽炎发病初期还保持着抽烟、喝酒、熬夜的不良习惯。然后积劳成疾，先是得上了急性咽炎，然后再演变成了慢性咽炎。

白领人群防治咽炎的四大途径

第一，经常开窗通风，保持室内温湿度。如果发现室内空气质量较差，一定要及时地打开窗户。如果没有开窗条件的话，可以趁午休出去走走，呼吸一下新鲜空气。

第二，少熬夜，多参加体育锻炼。要想预防咽炎的入侵，养成一个良好的生活习惯是必不可少的。如果工作没有完成，可以第二天早起来完成。如果不想去公园锻炼，也可以选择去健身房，这样更加有氛围。

第三，饮食清淡、少吃辛辣食物。多吃一些含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、桃子、李、梨、黄瓜、冬瓜、萝卜等。另外，要养成饭前饭后漱口的好习惯，可以用淡盐水漱口，能够起到为咽部杀菌、清洁和湿润的作用。

第四，选对药物，不要乱吃抗生素。抗生素是西药类，慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。要选择专业的治疗药物。

出游时请别忘了您的咽喉健康，不要让口臭扫了您“亲亲”的兴致，也祝您旅途愉快，爱情甜蜜。