莎士比亚说，“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像大地没有阳光，智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀。”高尔基也说过，“书籍是人类进步的阶梯。”书籍在我们的生活中是必不可少的，尤其在如今物质愈加充裕的年代，人们对精神的要求更加迫切。

          然而，从全世界看来，中国的人均年阅读量跟其他国家仍有差距。一个不阅读的民族没有希望，这一现象值得我们警醒。而如今又到四月，我们马上迎来了4月22日的“世界图书日”。让我们参与其中，养成爱阅读的好习惯，为自己打开一片广阔的世界，对为推动人类文化进步的人们表示尊重。

爱阅读，爱咽喉

阅读可以让我们增长知识，开阔视野。一本本书就像通往世界各处的一扇扇窗。就像一幅著名的画中所讲，不读书的人看到的是别人描述出的美好世界，读书之后，认识到了黑暗和丑陋，而读了更多的书之后，我们就看到宽容和希望。

读书是一件让人快乐和幸福的事。在阅读时，我们可以采取泛读、精读、朗读等方法，以达到更好的阅读效果。但是，小编在这里提醒大家，在享受阅读的同时，不要忘了保护咽喉，莫让读书成了“痛”事。

为达到这一目标，我们需要注意两点。首先，在一段时间的朗读后要注意休息、喝水。声带是一个十分脆弱的器官。它由软骨构成的支架与声带、室组成。声带像两条白色的带子，类似琴弦。长时间的使用会让嗓子充血，高负荷的工作势必对它造成损伤。而长时间用嗓不喝水则会使得津液不足，津液杀菌免疫的作用下降，咽喉容易感染疾病，甚至各种病菌趁机进入人体内部，使人患病。

其次，要正确用嗓。在我们的日常生活中，很多人不注重用嗓的方法。他们认为只要发出声音，表达出意思即可。但是当遇到大量的阅读任务时就会感到吃力了。我们的嗓子比想象中要弱一点。正确用嗓首先要注意的是控制音量，过度大声阅读会对声带造成破坏。正确的发声方法可以使阅读事半功倍，我们可以运用哼鸣练习，找出自己真实的声音，从而决定发音方式。最后，学会运用共鸣腔，如利用头腔、鼻腔、胸腔帮助扩音。

乐享阅读，“好爽糖”陪您

兴味来了，想要吟诗一首。情感激昂，想要高歌一曲。心声共鸣，要与友人分享图书，不吐不快。乐享阅读生活，就不要害怕咽痛的烦恼，因为有慢严舒柠好爽润喉糖为您保驾护航。

慢严舒柠好爽润喉糖是一款食品润喉糖，药食同源，不伤脾胃。在用嗓较多的场合，咽喉稍有不适的时刻，都可以含一粒好爽润喉糖，润润咽喉。而且，此产品有多种规格和口味，独立包装，方便携带。

Get护咽小常识

咽病是小病吗？护咽是小事吗？在日常生活中，很多人都会产生这种疑问。但是当我们真正遇到了这一问题，并为之深深苦恼的时候，心中自然就有了答案。因此，掌握一些护咽小常识是十分必要的。

首先，不要过度用嗓，即使在周围噪音较大的场合也要保持适当的音量。其次，避免在长时间用嗓之后吃辛辣刺激、或烫或冰的食物。长时间用嗓本来就会使得声带充血，而这些食物则会使嗓子发炎。最后，在感冒发烧或者咽喉不适时，要尽量少说话。即使嗓子不舒服也要尽量少清嗓子。因为这时我们的声带非常脆弱，说话、清嗓子带来的气流震动都会对它造成损害。

         咽喉健康小贴士：世界阅读日，阅读的同时别忘了保护咽喉哦！