2018戊戌狗年，我还是条单身狗，就有些悲伤了。在这个小花小草小动物，甚至“年”都要虐狗的年代，我们怎么能忍？

有对象了吗？情人节收到礼物了吗？假期去哪玩？不要问我，我只会告诉你“霸气的人生不需要解释”，“太优秀的人不需要解释”。我要去过黑色情人节了，穿黑色衣服，吃黑色炸酱面，喝黑咖啡，参加party，交友娱乐，尽情high起来，happy不需要理由。

激情时刻，更要护咽

High起来，high起来，high起来……咳咳，但是好像还不行，唱歌声音太高容易破音，情绪太放松或太高昂容易影响身体完美的状态。或许很多人不知道，有时候轻松或激情的环境更容易出现咽喉问题。想要玩得尽兴，想要脱单，护嗓很重要。

在日常生活中，一个很少感冒的人在突然放松或者放假回家的时候有时会突然感冒。就像我们说一个突然放松的人更容易出现咽喉问题。这是什么原因呢？原来，在平时工作的状态中，人的精神十分集中，意志坚定。为了完成规定时间的任务，总是让自己的身体保持着紧张的状态。所以人的免疫机制和精神状况都很警戒，不容易生病。但是一旦放松下来，身体紧绷的弦就会放松。因为加班熬夜，应酬等，压制在肝部、胃部等的火气就会冒出来，从而造成咽喉不适。

另一方面，情绪高涨的激情时刻也多发咽炎。这是因为人们经常要外出聚会、饮食、喝酒、熬夜等。我们都知道现在的空气质量不如从前，很多城市经常处于雾霾的笼罩下。伦敦烟雾事件造成严重后果之前，已经有很多人因这个无形的杀手感染肺部疾病，所以空气问题不容小看。再者，人群聚集的局部空间空气质量也较差。再加上，年轻人聚在一起，吸烟喝酒、饮食辛辣、熬夜飙歌都是很常见的事。而天不怕地不怕的我们往往高估了咽喉的承受能力，想要high起，更应对嗓子多一分关爱。

保护嗓子，拿好你的“糖”

“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”。享受生活是一件幸福的事，惠风和畅，春光明媚，让自己relax一下，也让咽喉放放假，日常闲暇来一颗慢严舒柠好爽润喉糖，润润嗓，清清喉，让你的咽喉清爽舒适。

慢严舒柠好爽润喉糖是咽喉的好伙伴。日常闲暇含一颗，清爽舒心一整天；熬夜加班含一颗，和倦怠迷糊say goodbye；唱K飙歌含一颗，让你的嗓音更清亮悠扬，此外，吃完辛辣油腻刺激的食物含一颗，解腻清爽，舒适惬意。而且，慢严舒柠好爽润喉糖有多种口味和类型可供选择。草莓味，鲜橙味，哈密瓜味，薄荷味四种口味。更有160克缤纷装等着你,一袋尽尝美味。

Get护咽小技巧

“只要思想不滑坡，方法总比困难多”。在这里，我继续向大家介绍一些保护咽喉的小技巧。

首先是美食。芝麻红糖粥。将芝麻炒熟，研成粉末。用粳米煮粥。等到粥快至粘稠时，放入芝麻、红糖，煮片刻即可食用。这款粥香甜美味，有利于缓解肺燥、咽干，而且它还能补肝益肾，改善头晕眼花。如果有人不太喜欢甜食，建议服用蜂蜜茶。取适量茶叶，用开水冲泡，等茶凉后加入一定量蜂蜜，搅匀后饮用。这两种饮品都很适用于女性，对于补血养气、美容养颜都有很好的功效。

其次，我们可以学习一些养生的小技巧，比如按摩穴位。按揉廉泉穴。廉泉穴位于下巴末端往里两厘米。用拇指轻轻按揉该位置一百次，以有酸胀感为佳。按揉人迎穴。人迎穴位于喉结两侧旁两厘米处。用食指和拇指同时轻轻按揉两侧人迎穴一百次，以有酸胀感为佳。按揉天突穴。天突穴位于胸骨上窝凹陷处。用中指轻轻按揉一百次。

咽喉健康小贴士：狗年不做单身狗，保护嗓子，high起来。