春季是一年的开端，也是四时之首，俗话说“一日之计在于寅，一年之计在于春”，如果我们能在开年之时养护好自己的身体，那么就能从容应对这一年的种种变化。不过春季着实是一个“百病齐发”的季节，很多人抱怨，每每到了春季，身体总会或多或少出点问题，要不然是感冒，要不然是咽炎，总难以躲过去。因此，要想为一年的养生打好基础，我们就必须尽快解决春天产生的各类疾病。

春季护嗓有原因

春季是一个流行病滋生的季节，不过，无论是咽炎还是感冒，最先遭罪的总是咽喉，因此，我们要想平稳、健康的度过整个春天，咽喉部位的保养是不容有失的。

咽喉是人体的发声门户，也是人呼吸、吃饭、交流的重要器官，无需多言，咽喉对于我们的重要性不言而喻。但是春季多风，烟尘、花粉、柳絮等悬浮物很容易吸入体内，引发咽喉不适，而且春季天气干燥，咽喉也很容易因干燥而上火，再加上春季天气多变，气温不稳定，昼夜温差大，人体极易患上感冒，诱发咽喉不适。这一系列因素都让春日里的咽喉备受健康“威胁”，所以，随着气温不断回升，我们不仅要享受春色，也要照顾好咽喉的健康。

春季护嗓要注意

春季的咽喉很容易产生各种问题，但是产生了问题之后，我们首先要端正态度，任何小病其实都不容忽视，其次，我们要想办法去解决咽喉问题，当然，这个解决是采用科学的办法去解决，而不是“想当然”的以自己认为正确的方法去解决。

说到这里，要纠正各位患者一个习惯性的误区，咽喉产生不适、异物感，千万不要频繁的咳嗓清嗓，这样反而会加重咽喉的负担。实际上，当我们用力咳嗓清嗓的时候，空气中的气流会强烈的冲击声带，使声带遭受损伤，进而加重咽喉的负担，使得咽喉问题更加严重。因此，当我们的咽喉产生不适，不要去频繁的咳嗓，实在觉得需要清一下嗓子的话，可以慢慢的喝一些水，用水滋润咽喉，这样在一定程度上会缓解咽喉的不适。不过，如果不由自主的想要多次咳嗓，最好还是去医院检查一下咽喉和肺部的健康，切忌自我臆断。

温馨提示：快速护嗓的四种秘籍！

春季养护好咽喉的健康很有必要，但是即便我们千般防护、万般呵护，也难保咽喉不会出现什么问题，所以这时候，掌握必要的护嗓方法就显得尤为重要。为此，超级咽喉消防员慢严舒柠向各位想要守护咽喉健康的人们推荐了快速护嗓的四种方法：

第一种，服用蜂蜜柠檬茶水，茶水有杀菌消炎的功能，蜂蜜有润肺止咳的功能，柠檬有生津止渴的功能，三者合一，有助于快速缓解咽喉不适；第二种，吮吸蒜瓣，众所周知，蒜有杀菌消毒的功效，吮吸切开的蒜瓣5到10分钟，将有效防止咽喉感染，缓解嗓子的疼痛感；第三种，甘草水漱口，甘草有祛痰止痛的功效，滋咳润肺，“生用”甘草水漱口，能够很好的呵护咽喉的健康。