很多人都听说过咽炎的大名，身边也有不少患咽炎的亲友，但是却对咽炎的症状没有一个清楚的认识。认为无非就是嗓子不舒服而已。直到自己患上了咽炎，才知道咽炎的可怕，后悔应该早点了解咽炎，明确最佳疗法。那么我们就来好好了解一下。

一、咽炎都有哪些症状？

咽炎，咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。咽炎大致分为两种：急性咽炎与慢性咽炎。急性咽炎发病急，患者会出现咽部干燥、灼热、微痛，疼痛感逐渐加重，然后出现吞咽困难。同时伴有发热、头痛、全身不适、四肢酸痛、口干舌燥等症状。若炎症发展到喉部，还有出现咳嗽、声音嘶哑等症状。慢性咽炎在临床中非常常见，病程比较长，容易反复发作。其症状主要表现为咽喉干痒、肿痛、异物感、刺激性咳嗽、声音嘶哑、恶心干呕、吞咽困难等。

急性咽炎的发病原因主要是细菌病毒感染。疲劳过度、烟酒过度、辛辣食物过度、有害气体刺激等导致咽喉免疫力下降，以及鼻部疾病累及、扁桃体炎症累及、过敏、胃食管反流等因素，都会引发急性咽炎。慢性咽炎主要是因为急性咽炎的反复发作。上火、受凉、烟酒过度、用嗓多度、辛辣食物刺激、粉尘刺激、有毒气体刺激等也都是诱发慢性咽炎的重要原因。

二、咽炎的最佳疗法

治疗咽炎的方法有很多，作用也各有不同，下面我就来一一介绍。

一是做好卫生防护工作。为避免细菌病毒进入咽喉，无论是在室外卫生还是室内卫生，无论是身体卫生还是口腔卫生，我们都应全方位、无死角地做好防护工作。不随地吐痰，不随地乱丢垃圾，不在公共密集场所长时间逗留，污染天气里要戴口罩。勤扫地拖地，勤换洗衣物，勤擦拭桌椅柜窗。勤洗手，勤洗头，勤洗澡，勤泡脚。一日两次或三次刷牙，饭前饭后用淡盐水漱口，保持全天口腔清洁。

二是提高睡眠与锻炼质量。为了提高身体的免疫力，我们不但要保持充足的睡眠，而且还应加强体育锻炼。工作要劳逸结合，少熬夜，少玩手机，早睡早起，中午适当午休，一天保证8-10个小时的睡眠时间。每天坚持做运动，比如跑步、游泳、打球、踢球等，在家里可以做俯卧撑和仰卧起坐。只要长期坚持，身体的免疫力一定会大大提高。

三是保持健康合理的饮食习惯。咽炎跟饮食有着很大关系，无论是治疗咽炎还是预防咽炎，都离不开健康合理的饮食习惯。要做到不抽烟、少喝酒，少吃火锅、麻辣烫、烧烤等辛辣刺激性食物。多喝白开水，多吃清淡的水果、蔬菜和豆制品，比如苹果、梨、香蕉、猕猴桃、樱桃、胡萝卜、西红柿、莴笋、黄瓜等。多喝一些清热解毒的粥汤茶饮，比如蜂蜜茶、橄榄茶、冰糖雪梨汤、小米粥、枸杞粥、绿豆百合粥、山药排骨汤、虫草老鸭汤等，能够帮助受损的咽粘膜快速修复。

四是服用专业性药物。有的人可能会选择通过手术治疗咽炎，熟不知手术也不是一个最好的办法。西医治标、中医治本，治疗咽炎最重要的是治养结合。