咽喉肿痛是日常生活中常见的咽部疾病，往往作为伤风感冒、肠胃不适等疾病的并发症。咽喉虽小，但脆弱无比，不适起来让人烦恼，就像人眼中的钉，欲除之而后快。

咽喉反复肿痛？我来教你几招

身边有些人喉咙肿痛反复发作，有的甚至求医多年都无法根除。那么该如何应对这种情况呢？

首先要弄清楚导致咽喉肿痛的原因，主要有三个，即上火、感冒和干燥。其中上火是最主要的原因。饮食和精神因素都会导致上火。比如饮食辛辣和酗酒，此类行为长期下来会刺激胃粘膜，形成胃火。精神忧虑、压力大的人则“肝瘀”，肝火旺盛，而肝火旺又容易助长心火，导致脏腑失和。对于上火引起的咽喉肿痛，在饮食上，体有实火的人可以食用败火的食物，而对于阴虚火旺的人不宜降火，滋补阴血才是最佳选择。此外，可以用适当的方式发泄不良情绪，缓解压力。

其次，是感冒引起的咽痛。风热感冒和风寒感冒都会造成咽喉不适，但是咽喉肿痛是风热感冒的特有症状。这种感冒的发病原理是暑热之气侵入人体，散发不得而感冒。

咽喉肿痛的第三个原因是干燥，暖气、气候干燥、喝水少等都使咽喉更易得病。坚持少量多饮的饮水方法是保持身体健康的好技巧。

选对药物，事半功倍

食疗和良好的生活习惯，能够保持人体健康。但是，在当人深受疾病困扰时，建议及早采取药物治疗。

get护咽小技巧

以上，我们了解了导致咽喉肿痛的一些因素。但是我们也要知道，实际生活中它的发病因素是多种多样的，有时甚至几种因素综合在一起。这就为治疗造成了一定困难。但是只要积极寻找，方法总比困难多。下面就向大家介绍一些治疗咽喉肿痛的小技巧。

可以在室内养绿色植物，用空调加湿等，增加室内的湿度。在湿润的环境中，咽喉更容易保持健康。在饮食上，适量食用桔子等水果，补充足够的维生素C，从而强化组织，有效对抗喉咙的病菌。此外，可以服用蒜油胶囊。“大蒜是天然抗生素和杀菌剂”。最后，用淡盐水漱口。淡盐水对于缓解发病位置较浅的咽痛效果十分显著。