秋高气爽，天高云淡，没有夏季的燥热，也没有冬季的冷冽，正是邀约三五好友黄昏撸串喝酒，周末乡野烧烤的好时节，烤串配啤酒是不少人的心头所好，乘兴而去，尽兴而归，但不少人也反映，过不了多久，身体就亮起了红灯，所谓“烧烤虽好，嗓子却受不了”，这让广大的烧烤爱好者十分烦扰！

频繁烧烤的危害，您知道吗？

 不少人反映在吃完烧烤之后，会出现整晚失眠，咽部不适、有涩感、痒感、灼热感，第二天会出现咽喉刺痛，声音嘶哑的状况，这种症状便是慢性咽炎的前兆。咽炎在秋季发病率比较高，一部分是气候原因，夏秋换季，气温骤冷，气候干燥，流感容易侵袭人的身体，随之而言的咽喉问题也难以避免，而另一原因则是不良的生活习惯、饮食习惯所致，烧烤烟熏火燎，味道辛辣刺激，容易刺激咽喉和食道，期间抽烟喝酒推波助澜，咽喉在多重的刺激之下更容易成为重灾区。

此外，烧烤还容易影响胃部健康，尤其夜间烧烤增加胃部的负担，刺激胃黏膜，容易出现溃疡等胃病，甚至烤肉过程中被分解的脂肪焦化后与肉里蛋白质结合会产生一种叫作苯并芘的致癌物质，威胁人们的健康。

烧烤虽好，嗓子如何是好？

虽然大多数人知道烧烤对身体健康有巨大的隐患，但是依旧抵挡不住美食的诱惑，致癌的恐慌抛之脑后，嗓子告急却是刻不容缓，很多人病急去门诊就医，要求医生给予抗生素治疗，快速摆脱咽喉问题，岂不知滥用抗生素可能导致正常菌群失调，引发双重感染，易引发更严重的咽喉问题。

小编在这里提醒大家，烧烤虽好，还应节制，保护咽喉和身体健康，烧烤后引发的咽喉问题尽量减少使用抗生素，采用药物治疗，慢严舒柠系列的咽炎片是理想的药物选择，道地药材，咽炎片由玄参、百部、天冬、麦冬等十几味中草药制成，具有养阴润肺、清热解毒的效果，能很好地缓解咽干、咽痒、刺激性咳嗽等症状。此外，日常常备慢严舒柠好爽糖，闲暇时刻以及吃过度刺激食物的时候服用，达到日常护嗓的效果。

温馨小贴士

烧烤美味，却是嗓子不能承受之轻，应当适当控制烧烤的频率，除此之外，秋季气候宜人，平时应当加强户外活动，增强自身体质，提高抵抗力。生活中应该规律作息，饮食有节，注意添加衣物，避免受凉。要保持室内通风，使用加湿器，保持空气湿润清洁，在室内少放具有刺激气味的物品，适当多吃雪梨、话梅，多喝银耳红枣粥、红豆薏米粥等增强咽喉保养作用的水果、食物，给咽喉一股“清流”。

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