在这白雪皑皑、寒风凛冽的冬季，人体极易遭受风寒的袭击，因此，好多人喜欢在空闲时间喝上几杯热茶来抵御严寒。喝热茶不仅能暖胃散寒，还能暖身暖心，给寒冷的冬季带来缕缕暖意。然而，凡事都有两面性，暖身暖心的热茶对咽喉的态度却并不“友好”。

热茶伤喉，小心为上

众所周知，茶叶中含有许多对人体有益的物质，例如蛋白质、维生素、氨基酸等，喝茶不仅能暖身暖心，还能提神醒脑、促进身体的新陈代谢。日常生活中，有不少朋友都喜欢喝茶，但是长时间的喝热茶，对咽喉而言，却并不是一件有益的事情。

这是因为口腔、舌头、咽喉等部位的黏膜都是非常柔嫩而脆弱的，能够承受的温度一般是50℃-60℃左右。倘若您喝的热茶超过了这个温度，就很有可能损害咽部的黏膜。这时，上皮细胞为了修补被热茶烫伤的黏膜，就会加速增生。长此以往，咽喉处的黏膜就会发生病理性的增生，使得咽喉受损，出现干痒、肿胀、疼痛等不适症状。

另外，长期喝热茶不仅会引起咽喉不适，还有可能造成更加严重的恶果。喝热茶本身就是一件风险性极高的事情，这时如果再饮食一些含有致癌物质的食物，这真就是雪上加霜了。因为被热茶烫坏的咽部黏膜，对各种有害物质的抵抗力会大大减弱，这就相当于为癌细胞提供了一个有利的生长环境，加速了对致癌因子的吸收。所以说，长期喝过烫的热茶不仅会损害咽喉，还会增加患咽喉癌、食道癌的可能性。

喝茶要有耐心，护喉要讲方法

常言道“心急吃不了热豆腐”，同样的道理，没有耐心也是喝不了热茶的。虽然很多茶，比如说乌龙茶、黑茶等都需要100℃的热水来冲泡。但是冲好的热茶千万不能马上吹吹就喝，否则我们的嗓子可是受不了的。喝茶一定要有耐心，应该稍微放凉些再喝，而护喉也要讲究方法，千万不能病急乱投医。

温馨提示：科学饮茶，方可养喉

在许多人的印象中，饮茶都是有益于身心健康的，这确实是有一定的道理，但各位小伙伴一定要注意了，只有科学饮茶，方可养喉。如何科学健康地饮茶呢？首先，一定要选择有益于身体健康的茶叶；另外，茶水不可过烫或过冷；最后，茶水不可过浓，否则也会刺激咽喉。