现代社会生活节奏不断加快，人们的压力也不断增加，繁忙的工作、日常的应酬以及生活中养成的不良行为习惯都会扰乱我们原本健康、合理的生活规律与模式，导致睡眠不充分，休息不足，机体长时间处于亚健康状态，久而久之就会生病。咽喉炎是我们生活中一种较为常见的耳鼻喉科疾病。提及咽干、咽痒、咳嗽等咽喉炎症状大伙并不会觉得陌生，甚至“于我心有戚戚焉”。咽喉是人体和外部环境相联系的一个重要要道，具有呼吸、发声共鸣、吞咽以及防御等多种功能。咽喉炎是咽喉部因慢性感染所产生的弥漫性病变，以成年人为好发群体，容易合并其他上呼吸道疾病，患者常因鼻窦炎以及鼻炎产生脓液对咽部产生不良刺激、鼻塞而张口呼吸，或急性咽喉炎病情反复发作，均会引起慢性咽喉炎。咽喉部慢性炎症产生一系列病理改变，可能导致咽喉局部机能障碍，同时也会影响和干扰邻近器官组织。因此，早期明确咽喉炎病情极为重要，下面我们来了解一下咽炎的自我诊断方法，以便于做好日常养护。

急性咽喉炎的自我诊断：

急性咽喉炎患者大多起病较急，发病初期表现为咽部灼热、干燥，伴有声音嘶哑、咳嗽，炎症已侵及喉部。喉部有疼痛感，进食或吞咽唾液时咽痛更甚；全身症状一般不明显，但受患者实际年龄、机体免疫力、细菌病毒特性不同因素的影响，其症状表现也有差异，常见体征包括发热、头痛、四肢酸痛以及食欲不振等。应注意的是，急慢性咽喉炎患者均伴有声音嘶哑这一表现，同时声音也会显得粗糙低沉，尤其是晨起时症状更为明显，咳出咽喉淤积的分泌物后逐渐改善，次日禁声后症状缓解，一旦多讲话又导致症状加重，病情反复具有间歇性特点，久而久之就成为慢性咽喉炎。

慢性咽炎的自我诊断：

既往病史：鼻部长期患病导致被动性张口呼吸，或急性咽喉炎病情反复发作，或因鼻部患病，烟酒过度、受周围刺激性气体或者粉尘污染、环境过于干燥等等。

症状表现：咽部伴有明显的疼痛、灼热、异物感、干痒或者烟熏等不适感，常见刺激性咳嗽，晨起刷牙时有干呕表现，用力咳出咽喉部淤积的分泌物。病程＞2个月，常因多言、疲劳过度或者受凉感冒等原因发病。

检查：咽部黏膜为暗红色，可见慢性充血或树枝状充血；咽侧索肿大或者后壁淋巴滤泡增生；咽喉部黏膜萎缩、变薄或较为干燥，有增生肥厚表现以及分泌物附着。

小结

急慢性咽喉炎都会对我们的嗓子造成不良影响，我们在掌握咽炎自我诊断技巧的基础上应结合病情的轻重缓急，分清是急性咽炎还是慢性咽炎，前者要及时就医治疗，以免病情迁延，进展为慢性咽炎；坚持日常养护进行适当体育锻炼、保护规律的作息、清淡饮食，保持口腔洁净。