最近几日，小编觉得喉咙爆痛，时不时咳上两声，整个人精神恍惚，没几天功夫连嗓子都哑了。去医院挂号问诊才知道，原来是慢性咽炎发作，这可如何是好？

导致喉咙疼痛、声音沙哑的几种情况

        1、发烧。发烧患者容易伴随咽喉痛，感冒会导致咽喉急性发炎，急性扁桃体炎等疾病也会导致高烧，进而诱发咽喉痛。

  2、急性咽喉炎发作。此类症状大部分情况下属于急性咽炎发作导致，患者咽喉突起区域变红，多属急性咽头炎；咽后壁部位变红则属急性喉头炎。一般来说喉头炎单独发生的情况较为少见，通常与咽喉炎并发。

  3、细菌感染诱发咽部炎症。咽部炎症发作会导致咽喉黏膜浮肿，因而进食饮水的情况下嗓子产生梗阻乃至疼痛感。特别是急性咽炎、慢性咽炎急性发作以及扁桃体炎发作时，患者吞咽唾沫有明显的不适感，进食饮水受限。部分咽炎发作是细菌感染诱发，服用抗生素药物治疗即可。

  4、哮喘。慢性咽炎、急性咽炎、扁桃体炎发作时呼吸道受炎症反应的影响变得更为狭窄，严重者伴有呼吸困难之感，或并发气道炎症，哮喘诱发严重咳嗽的情况下，很容易出现咽痛、呼吸困难症状。

  5、嗓子干涩。大声争吵、长时间说话会用声过度；室内环境较差，灰尘较多、吸二手烟等等，这些情况下人们多有咽部不适感，嗓子愈发干涩，干咳不断。这些都是引起咽痛和声嘶的重要原因。

如何预防喉咙痛、声音沙哑

喉咙疼痛、声音沙哑的诱发因素多而复杂，其中咽炎是最为常见的一种。朋友们平时应该做好个人保健，多喝水，注意预防咽炎发作。

1、注意保暖，不要受凉感冒。建议体质较差的朋友们坚持体格锻炼，不断提高自己的耐寒能力。感冒发烧期间严格禁声，尽量不要多说话，尤其是大吵大叫，跟朋友在KTV“放飞自我”等等。

2、女性月经期间更要注意护嗓，尽量禁声，让声带得到充分的休息。

3、咽炎发作期远离冷饮。咽炎发作的朋友注意不要喝冷饮，准备演唱、讲课、解说或者做报告之前，更不能接触冷饮冷食，可以喝一杯温开水，既能滋润嗓子，又能平复心境。

4、少吃过辣过烫食物。食物过辣或者过烫都会损伤咽部黏膜，有咽炎病史的患者一定要注意忌口，保持合理健康饮食，尽量不要去捅咽炎这个“马蜂窝”。

5、不要过度发声。用嗓应注意合理性，切忌过度。教师不要连堂授课，演唱者尽量不要连台演出。做报告、电话业务、培训讲师也要注意控制用嗓，每天从早到晚，尽量将用嗓时间控制在100-120分钟之间。