严寒冬季，正是空调“大显身手”的时节，可是空调房间相对封闭，室内空气缺乏流动性，通过空调来调控室内温湿度也给各种病原体的繁衍生存创造了有利条件。长时间在这种环境下工作、生活，人咽喉的生理环境变得更加脆弱，微生物侵入几率更高，咽炎以及扁桃体炎等疾病发病率也随之升高。

咽炎发作，嗓子干痒咳嗽是常事

咽炎是一种慢性弥漫性炎症，病灶位于咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织上，是极为常见的一种耳鼻喉科疾病。导致咽炎的发病诱因很多，譬如上呼吸道感染、空气污染(雾霾或粉尘作业环境)、长期吸烟酗酒熬夜不良生活习惯等。

咽炎发作时患者可见咽痛、咽干、咽痒、嗓子异物感、咳嗽咳痰或无痰干咳等症状，其中以嗓子干痒、刺激性咳嗽最为常见。特别是在寒冷冬季，开一夜空调、出门吸一口凉气，嗓子就不自觉开始“痉挛”，刺痒无比，紧接着就是一阵阵止不住的咳嗽。有时咽炎症状同其他一些神经官能症混淆难以区别，需要多加注意。要想预防咽炎发作，咽炎患者平时应遵循规律的生活作息方式，摒弃不良生活习惯，更要积极排除其他器官疾病导致的嗓子干痒、频繁咳嗽等类似症状，常见如慢性胃炎、鼻腔鼻窦炎、胃食管反流病等均会导致咽部黏膜受累，这也是很多“咽炎”患者病情在规范用药后依然不得改善的根本原因。

咳嗽、嗓子干痒该怎么办？

    1、诊明疾病。首先应明确病因，确认是何种疾病引起的咳嗽和嗓子干痒。对于咽炎发作引起的相关症状，一定要做好日常保健和预防，切忌长时间处于空调环境下，冬季应适当开展户外运动，多锻炼身体；平时多吃新鲜果蔬，补充维生素C；晨起睡前、三餐饭后都要做好口腔清洁卫生，避免咽喉炎生成和发展。

2、积极治疗，善用偏方和中药。咽炎发作时，喉咙干痒、刺激性咳嗽是常事，建议临睡前，舌下含服小片玄参，晨起后吐掉。这样晚上睡觉时咳嗽相对少一些，睡眠质量也有所提升。而且第二天早上起床，你也发觉喉咙干燥症状会有所改善。还可用麦冬、元参二到三两，冰糖，一次性煎好，注意中药快煎透时加入冰糖，每天一剂，早晚各用一次。

3、按摩大椎穴。咽炎患者可通过按摩穴位缓解不适，按摩大椎穴可改善嗓子干痒，缓解咳嗽不适感，对肩颈不适也有一定的缓解作用。按摩时低头，一手触及颈后最突出的位置下方凹陷部位，并拢食指中指，用指腹紧贴凹陷处按摩，每次按摩时间为十五分钟左右。