饮食是因人而异的，比如说像比较瘦弱的人，我觉得不应该不吃一些含脂肪类的东西、含蛋白的东西。身体比较胖、本身就脾虚的人，就应该少吃肥腻的东西，这也是因人而异。另外我们不能因为清淡饮食，而使我们正常身体摄入的能量、蛋白质、脂肪量减少，我们觉得是合理饮食最好，不要去顾此失彼，这样平衡膳食才是最理想的。可以吃一些慢严舒柠咽炎片，它含有玄参，百部(制) ，天冬， 麦冬，地黄，青果   等成分，可以起到养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒的作用，对于缓解咽痒，刺激性咳嗽有着挺不错的疗效。