近日，万众期待的《爸爸去哪儿5》终于开播了。然而让无数吃瓜群众没有一点点防备的是，大家简直都被陈小春和儿子Jasper父子俩的反差萌给圈粉了。小春哥父子俩可谓是反差萌的超级代表，不因为其它，而是因为陈小春竟然在和儿子相处的过程中也全程带着荧幕上凶神恶煞的“山鸡哥”的范儿，简直是一言不合就要开始怒吼、发飙，再加上Jasper不温不火，异常冷静、暖心的对话，简直是反差到一个极致，但又让人感叹，这世界上真的是一物降一物啊！但是在这里，超级咽喉消防员慢严舒柠可要提醒大家，千万不要跟着小春哥学，殊不知，怒吼的小春哥，冒火的咽喉！咽喉上火可真的是伤不起啊！

咽喉上火无小事

咽喉是人体的要塞之地，对人的身体健康和工作生活有着不可替代的重要作用。而一旦咽喉上火，会产生以下一些或轻或重的咽喉不适症状，给生活和工作带来严重的不便，影响生活质量：咽喉上火一般会导致咽喉肿痛、牙龈肿痛、扁桃体发炎、咽干、咽痒、咳嗽甚至是气喘等症状。

一般来说，当咽喉上火时，中医上会诊断其为“五脏失调，火热上攻”，而这里的咽喉上火大致分为两种：虚火和实火。

当过多的食用辛辣刺激的食物时，热毒内盛，导致肺胃热盛，进而引发咽喉肿痛等症状，这样的火，就属于实火，需要及时进行清热解毒，清泻肺胃。

而当相关症状是由于长期熬夜、生活规律失调、吸烟酗酒等引起的上火，就属于上热下寒的体质，上面热邪较为严重，而下面寒邪较为严重，伴有舌根发白的现象，是虚火，这种情况下，就需要引火下行，而不是盲目的去服用清热解毒的药物，这样会导致下面越来越寒凉，虚火上冲不断加重，咽喉部位的不适症状也会越来越严重。

及时调理是王道

       那我们已经知道了在饮食方面，过度食用辛辣刺激的食物、抽烟酗酒，在生活作息上熬夜加班，甚至是情绪波动过大等因素都会在一定程度上诱发咽喉上火的症状，那么在咽喉上火之后，为了还自己一个舒爽健康的咽喉，就需要及时进行调理了。超级咽喉消防员慢严舒柠贴心为大家整理了一些调理咽喉上火的小妙招，希望对大家的不适症状能够有所调整：

       首先，要注意饮食清淡，多吃营养丰富的蔬菜水果等，例如具有润肺功能的梨、水分含量较大的苹果，千万拒绝辛辣刺激的食物；其次，养成良好的生活习惯，早睡早起，拒绝熬夜，尽量少抽烟喝酒，尽量远离有害身体健康的东西；而且在生活中遇到不如意的事情，要尽量控制自己的情绪，不宜情绪波动过大；此外，还需要勤喝水，补充大量的水分，但也要注意限度，以一天之内不超过3000ml为限；最后，还可以根据自己的兴趣爱好，选择适当的体育运动，增强体质，提高身体的免疫力，防止疾病的侵袭。

温馨提示：咽喉上火，茶饮来助阵

我们都知道，不论是实火还是虚火引起的咽喉上火症状，下火才是最重要的。那么，生活中有哪些下火的妙招呢？当然是简单易操作而且清热降火的药草茶饮了！下面就一起来看一看都有哪些清热降火的保健药草茶。

陈皮茶：选取陈皮、白糖适量。先将陈皮洗净切块放入杯内，然后用开水焖泡，将焖好的陈皮汁倒出，外加白糖搅匀即可。陈皮茶可以顺气、止咳、化痰，对于脾虚胃弱以及咳嗽气喘者来说有着良好的调理效果。

玄麦甘桔汤：由玄参、麦冬、桔梗、甘草组成，对于缓解咽干、咽喉肿痛等症状有着较好的效果，而且玄麦甘桔汤本是一个中医上的药方，可以有效缓解咽喉不适。