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咽喉健康,才能在考场上一鸣惊人!

发布时间 : 2017-07-03 16:16

不知不觉,一年一度的高考再次迈着那矫健的步子前来,莘莘学子纷纷整装待发,渴望在这期盼已久的日子里,振翅高飞、大展宏图。当然,要想在考场上一鸣惊人,我们必须做好万全的准备,一丝一毫的差错都不要忽视哦。而咽喉作为人体的重要防线,同样不能有丝毫差池!

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高考将至,莫让咽喉掉了队

高考至,有人辗转反侧,夜不能寐;有人扬起笑脸,迎接挑战。对于广大考生而言,高考不仅是对自己“十几年寒窗苦读”的检验,更是对身体素质、对心理素质的重大考验。很多平时成绩优异的同学,却因突然的“身体故障”而发挥失常,与理想的大学失之交臂,不免令人遗憾。因此,在这个重要的时刻,我们必须立即行动起来,努力抵挡住各种妖魔鬼怪的侵袭,莫让身体掉了队!

咽喉,是人们进行饮食、呼吸以及发声的重要器官,亦是人体经脉循行的要冲。它看似微不足道,实则至关重要,高考之时,我们自然也不能让咽喉掉了队。也许有人说,高考又用不着咽喉,出点小问题没什么的。但试想一下,如若咽喉出了问题,同学们还能心无旁骛地考试,丝毫不受其影响吗?自然不能,咽喉出了问题,人的整个身体都会受到影响,考试也很难逃脱那无形的不适感。

日常生活中可能出现的咽喉问题有很多,如咽喉干涩、声音嘶哑咽喉肿胀等等。这些问题虽然不大,但不免让人吃也吃不下,说也说不出。而广大考生原本就处于神经高度紧张的时刻,这些看似细小的咽喉问题非常有可能导致一系列的连锁反应,如食欲不振、心情烦躁以及睡眠障碍等等。如此看来,对于广大高考生来说,保护咽喉已经显得刻不容缓了。

高考来临心莫慌,保护咽喉有妙招

高考来临,很多同学不免压力飙升,惶惶不可终日。这时,我们就要拿出考前减压的“高考三宝”:心理暗示、嚼口香糖、以及和同学相互鼓励,并以此来减轻压力、放松心情。当然,除了高考减压有三宝,保护咽喉也有三宝。

首先,要保持良好的作息时间。我们都知道,良好的作息时间、充足的睡眠对于人体来说是非常重要的。因为,良好的作息时间,会让我们的大脑以及身体的各个器官得到充足的修整,以使其在白天正常运转。如果作息时间被打乱,人体的脏腑功能就会发生紊乱,进而引起体内的热毒郁积,当这种热毒上浮至咽喉,就会“促生”咽喉问题了。

另外,健康的饮食。高考到来,很多家长都会给孩子大补特补,殊不知太充足的营养成分也会给我们的咽喉带来过重的负担,特别是大鱼大肉这类油腻的食物,以及核桃、杏仁等热量过高的食物。因此,在饮食上,高考生只要摄入均衡的营养便好,除此之外,高考生还应该多吃一些蔬菜水果,以清温降火。

最后,要保持适度的锻炼。在高考快要到来的日子里,很多同学都信奉“临阵磨枪、不快也光”的格言,把一切时间都用在了学习上,忽略了身体的锻炼以及心情的放松。这很容易让人体的抵抗力与免疫力降低,各种细菌、病毒就会趁机大举进攻人体,特别是其中的重要防线——咽喉。因此,在这最后的时刻,广大学子千万不要忘记适度的体育锻炼,使自己的身体处于最佳的状态中,抵挡住外界细菌、病毒的侵袭。

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高考时,很多出现咽喉干涩、疼痛等问题的同学都不敢随意吃药,因为怕药物中含有安眠成分,影响正常的考试发挥。这时您就可以选用慢严舒柠好爽糖,这是桂龙药业倾力打造的特色产品,选用草本配方,不仅不会刺激您的肠胃。另外,正如其名一样,慢严舒柠好爽糖不仅会让您的咽喉时刻舒爽,还会让你整个人变得舒爽起来。

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