“滋阴”和“清热”是传统中医的两个名词，要真正理解应该从阴阳来看：首先天为阳，地为阴，男为阳，女为阴，阴阳和合才能诞生生命，所以人是阴阳和合的产物，男性阳多一点，女性阴多一点，但无论男女都是阴阳相合的。人体每时每刻都处在一个阴阳动态平衡的状态，当阴阳出现一方亢盛或一方不足时，我们就会不舒服或者生病。我在这里引用一句金庸笔下《九阴真经》的话“天之道，损有余，补不足”。其实传统中医治病就是“损有余，补不足”损的是有余的“阴”或“阳”，补的是不足的“阴”或“阳”，使人体失衡的阴阳状态恢复到平衡的阴阳状态中来，通过调理阴阳达到祛病强身的功效。

说了这么多我们就可以看什么是“滋阴”和“清热”了。滋阴就是补阴分的不足，清热就是损有余的阳气，中医有一句名言叫“气有余便是火”，所以要清热。大家理解了“滋阴”和“清热”的含义后就不会认为滋阴是女人的事儿了。

只要是阴分不足引起的疾病就因该滋阴，只要是阳气太过引起的疾病就应该清热。阴阳失调可能会给咽喉疾病以可乘之机，体现在咽干、咽痒、咳嗽、声音嘶哑、异物感等表现症状。因为阴阳是相对平衡的，所以阴分不足时，阳气失去了阴分的制约就会出现过亢，这时我们就会把滋阴清热连用。

我们经常熬夜，看电视、看手机、看电脑时间长的人脾气大的人容易出现阴虚，阴虚无法制约阳气就出现了阳亢。