从1983年到2017年，春晚已经不仅仅是一台简单的文艺晚会，更是一条维系各民族中华儿女的文化纽带。2017年鸡年春晚，再次采用了4个分会场（凉山、上海、桂林、哈尔滨）和央视主会场同步直播的形式，让我们看到了一场“鸡”嗓传情、百族同心的文化盛会，真可谓是“东西南北中共绘中国红，欢声笑语里畅谈中华情”。

“鸡”嗓传情，莫忘护嗓

今年的春晚，尽管遭遇了不少的吐槽，但仍如往年般乐声激昂、欢歌如潮，载歌载舞里我们激情澎湃，欢声笑语中我们眉飞色舞。我们在观看春晚、传递中华情的同时，切莫忘记保护嗓子。因为熬夜看春晚、享受节日大餐，极易增加嗓子的负担、甚至引发嗓子干痒、咽喉肿痛等不适的症状。

除夕之夜，一家人围坐在一起守岁看春晚，已经成为了国人的一种传统与情结。殊不知，这样的温情背后却存在着一定的健康隐患，嗓子作为人体的重要防线，自然首当其冲。这是因为守岁看春晚就意味着熬夜，而熬夜则是嗓子健康的一大杀手，会给嗓子带来诸多不适的症状，影响人们的日常生活。

人体各个器官的分工是非常明确的，白天很多器官都处于亢进的状态，以维持人体各项机能的运行，夜晚这些器官就要得到休息，换另外一些器官“工作”，这是正常的生理交替现象。而熬夜则会打乱这些器官的正常工作进而导致内分泌的紊乱，造成阴虚火旺。当这种虚火上延至咽喉部，嗓子便会出现干咳干痒、咽部不适等症状。              另外，除夕之夜丰盛的“年夜饭”同样会增加嗓子的负担。在传统年夜饭桌上，映入眼帘的往往都是满席的大鱼大肉，蔬菜则“难登大雅”。这样造成的结果就是膳食纤维严重不足，而脂肪、蛋白质等则严重超标，这不仅会给脾胃造成过重的负担，同样会引起嗓子的不适，因为“咽为胃之关，饮食不当入胃易损于咽”。

除夕护嗓有两招：滋阴清热，生津润喉

  耳鼻咽喉科的专家提醒，春节期间特别是除夕夜之后，很多人都会出现声音嘶哑、咽喉肿痛、咽喉干燥、喉痒咳嗽、喉中有黏痰等嗓子不适的症状，这些病症大都是由体内上火引起。因此，除夕护嗓，要注意滋阴清热、生津润喉。

此外还要提醒大家，在服用本药品时切勿食用辛辣、鱼腥、油腻等刺激性食物，不宜在服药期间同时服用温补性中药；此外，服用本药品三天症状未缓解者则需及时去医院就诊。

温馨提示：除夕护嗓的生活禁忌

 常言道，疾病在防不在治，除夕护嗓必须谨记一些生活禁忌，不要让原本就脆弱不堪的嗓子再经历“雪上加霜”的伤害。

首先，要尽量避免烟酒。烟酒皆属火热之性，除夕守岁本身就会打乱身体的机能平衡，体内也因此潜藏着“火热”的基因，这时若是再接触过多的烟酒，便会瞬间点燃体内的“热火”。

另外，切勿叫喊与高歌。大声叫喊、情绪过激都容易引起咽喉受损；尽管除夕夜的春晚让人激情澎湃，我们也要竭力控制住自己激动的心情，切勿叫喊与高歌。

最后，准备健康美味的年夜饭。大鱼大肉、山珍海味是年夜饭的一贯传统，但从营养健康角度考虑，在准备年夜饭时应该重点把握总量控制、平衡膳食、合理搭配的基本原则，多准备一些蔬菜水果。