一、看奥运会对咽喉的影响               

正值奥运年，对于热爱运动的人们来说，今年夏天的一大乐事就是看各类奥运赛事。可是在观看比赛后，很多人的咽喉健康就受到了威胁，因为咽喉的问题大多和脏腑有关。观看比赛是很令人高兴的一件事，但是由于时差原因，奥运会的比赛大部分是在夜里进行，所以对于要熬夜看比赛的人们来说，正常的睡眠受到了严重的影响。有的人在观看比赛的时候情绪激动，甚至随着比赛的进行兴奋的呐喊，这种情况对咽喉的健康构成了很大的威胁。因为熬夜后人们的抵抗力下降，这时的咽喉还有脏腑都处于十分薄弱的状态。­中医讲咽和胃有关系，是胃系的。喉和脾有关系，是属于脾系。

在夏天，人们在熬夜看比赛时常常喝酒吃一些烧烤，中医认为这些是属于辛辣厚味，进入到人体以后主要是经过脾胃。使得脾胃有积热，脾胃又跟咽喉关系密切，它的热很容易聚集在咽喉部位，所以就出现了咽痛、声音哑。呐喊更加容易使咽部肌肉声带充血水肿。所以有的人看完比赛，嗓子变哑，随后出现疼痛，咽干 、咽痒、异物感、咽喉肿痛等症状，这是很不好的一种情况。

  二、如何巧妙应对有时差的比赛          

由于时差的关系，奥运会比赛需要在半夜观看，以下的几个办法，可以让喜欢看比赛的朋友保护好自己的咽喉：第一，熬夜是在后半宿，建议大家最好在看之前正常地吃一个晚餐，然后可以小睡一会儿，这样在看比赛的时候不至于太饿。如果空着肚子，肯定会在看比赛时吃很多东西，喝很多酒，吃很多的东西对脾胃就是一个负担。因为在正常的情况下，脾胃应该是休息的，所以在半夜时让它工作，肯定会对它造成损伤，还有就是，在看比赛的时候不要过度激动，无论胜败都要用平常心来对待。情绪过度激动对咽喉会有影响，因为它损害肝，情志是损伤肝的，肝跟喉也是有关系的。所以要减少激动，心平气和的看比赛。虽然大家看比赛都希望自己的国家获得胜利，在观看时肯定会伴随着比赛情绪出现起伏，建议尽量控制自己的情绪，心态平和一些，这样对咽喉有一个保护。