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世纪演说,别让声音嘶哑打折扣

发布时间 : 2017-08-03 15:09

古巴时间2016年11月25日晚,古巴革命事业的领导者菲德尔·卡斯特罗不幸离世。作为古巴第一任领导人,他是古巴革命力量的缔造者,爱穿军装,爱抽雪茄,是古巴人民亲切的“司令”,而且在邻居美国的威压下,坚持带领人口不足1300万的古巴与之抗衡,可能很多国人还对他不够熟悉,但作为中古两国关系的奠基者,他早已是中国的老朋友。


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卡斯特罗在今年4月19日出席了古巴共产党七大的闭幕式,并发表了世纪演说:我终将离去,但理想不朽。他在谈话中表示,这可能是他毕生最后一次发言,但即使他离去了,古巴的共产主义者也不会改变信念,会为了古巴一直不停的奋斗。很可惜,充满了浓浓“告别”意味演说竟真的一语成谶。虽然这是卡斯特罗的最后一次演讲,但演说的内容依旧极富魅力,精彩绝伦!

演讲有魅力,离不开好嗓子

1953年,卡斯特罗因起义失败被捕,之后,他在法庭上为自己辩护,历史将宣判我无罪》——这篇精彩的辩护词不仅感动了在场的法官,也让卡斯特罗因此一“辩”成名。随后,1959年的和平鸽演说,1959年的联合国发言……五十余年,这位革命的奋斗者一直把自己富有强大感染力的演说当作革命的利器,刺向敌人的要害关键,让人不得不警惕。

有魅力的演讲离不开一副好嗓子,但是长时间的演讲会让嗓子处于长时期的“运动”状态中,嗓子在得不到休息的情况下,很容易产生声音嘶哑等问题。嘶哑状态下的嗓音,在演讲不但不能打动听众,还会减弱演讲效果,即使在日常人际交往中,也会让他人对你的印象大打折扣。

咽喉不仅是重要的发声器官,也是人呼吸的关键通道,一副健康的好嗓子至关重要,老师、播音员、演讲家等需要长时间连续说话的人要更加留心。

科学发声,修炼好嗓子

或许我们都想像卡斯特罗一样,发表一场极富魅力的演讲,但是作为一个普通人,我们如何能在长时间的发声过程中保住嗓子的魅力?这时候,正确、科学且富有实用性及操作性的发声方式就显得非常重要。

首先,我们需要做好基础的准备工作。人依靠两片声带来发声,就像二胡的两根弦,所以在发声之前,尽量不要去吃太多辛辣油炸的食品,并且记得喝够足量的水,保证咽喉的滋润。其次,我们需要学会运用科学的呼吸方法,用腹式呼吸法取代传统的胸腹式联合呼吸法,这样呼吸会尽可能保留更多的气息,使我们发声更加的省力。最后,最好用全身力量去发声,而非局部,我们发声,每一个字都需要气息发力,声音越高,自然就需要更多的气息。我们发声的时候倘若发现气息不稳,可以降一个或半个调。不过,气息的稳定和音域的支持非一日之功,坚持修炼才是关键。

温馨小贴士:冬季护出好嗓子

发音的关键是声带,倘若声带受到感染或者相近部分也遭到了感染,都会引起一定程度的声音嘶哑。长时间的说话,过度用嗓,很容易导致声音嘶哑。那么这个问题如何解决呢?

慢严舒柠柠博士提出了如下建议:首先,喝水要足,这样体内充足的水分可以保证声带的滋润,与此同时,少喝或尽量不喝刺激性饮品;其次,吸烟要戒,香烟里有大量伤害咽喉的成分,吸烟过多或过久都会提高喉癌的发病几率;再者,辛辣油炸等热性食物,如:方便面、油条、饼干等热性食物也尽量戒掉。此外,医师建议还应常备护嗓药物,如慢严舒柠清喉利咽颗粒

清喉利咽颗粒由黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海等13味中药配伍而成,清热利咽,宽胸润肺,不仅用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑,也适用于急慢性咽炎、咽喉发干、声音嘶哑等病症,常有保护声带的作用,还您一副好嗓子。

咽喉健康小贴士:若您也因为长期过度用嗓,导致咽喉肿痛,声音嘶哑等症状,清喉利咽颗粒能够帮助您打造一副好嗓子,讲出你心中的精彩世界。更多详情请访问慢严舒柠清喉利咽颗粒

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