北国风光，千里冰封，万里雪飘，冬季辽阔的北方大地让人意驰神往，心生波澜。即便是初冬，落雪也是让人极为兴奋的事情，仿佛是一场盛大仪式即将开始，又好似一台大戏，给人带来新年的预兆。虽然只是星星点点的雪花，也足以叫人欢喜，感受着冬天的静谧和雪花的纯洁，还有吸入的冷气……嗯？等等，好像有什么不对，咳，咳咳……呕！

原谅小编的跑偏，初冬赏雪本是一件雅事，奈何身体不给面子，吸点冷空气就咳嗽，咳得久了还恶心，这也是让众多慢性咽炎患者朋友们头疼心烦的问题。寒冷的冬天里，你是不是觉得在冷空气的刺激下每一寸肌肤都即将濒临崩溃，是不是吹不得冷风受不得严寒，哪怕喝上一口冷掉的茶水都要掂量掂量自己的嗓子，没那个道行还真降不住。总之，慢性咽炎患者在冬天里这也要注意，那也要小心，白天要防寒，睡觉要保暖；居家裹成一坨，出门穿成粽子。即便是这样，稍微一不留神就着凉了，接着就是断断续续的咳嗽，那叫一个遭罪。

天气干燥很容易就引发一些常见疾病，冬季咽炎高发也同样是困扰人们身心健康的一个元凶。寒冷天气里咽部血管会受到外部冷空气刺激而收缩，吞噬细胞数目随之减少，导致局部抵抗力减弱，在受凉、劳累、大喊大叫或者上火等诱因的刺激下就会导致咽炎发作。除此之外，干燥的气候会对咽部黏液分泌物以及纤毛蠕动造成不良影响，进而刺激咽部并导致咽喉黏膜屏障受损。因此冬天可以说是咽炎的重要帮凶。平时多食用维生素C含量较为丰富的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿、梨、香橙等，觉得太凉身体受不了可以适当用热水泡一下，但是不要用沸水煮，以免破坏营养物质。平时要保证水分摄入，促进体内毒素的排出，提高机体免疫力和抗病能力。当然，大家还可以选择一些食方来养护咽喉，或者常备一些清利咽喉的药品，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶效果就非常不错。