冬季到来，气温逐渐降低，呼吸道感染时有发生，一些季节流行病也开始高发。研究表明，受病毒耐低温特点以及人体免疫应激反应等因素的影响，冬季流感发病几率明显升高。^[1]而且到了冬天，大家更喜欢紧闭门窗取暖，导致室内空气流通不畅，这也为病毒的传播提供了有利条件。

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呼吸道病高发，病毒叠加风险不容小觑

流行性感冒是流感病毒感染所致的一种急性呼吸道传染病，常集中于冬春季发病。^[2]在冬季，除了流感高发以外，肺部感染也比较常见，而肺炎链球菌则是引起冬季肺部感染的罪魁祸首。肺炎链球菌和流感病毒的传播特点有相似之处，二者都以飞沫为主要传播途径，均有较强的传染性强，而且全人群易感，儿童等免疫力低下的人群更是重灾区。^[3]另外，冬季空气寒冷，人的皮肤愈发干燥，呼吸道黏膜黏液分泌减少，屏障受损，防护能力不足，加上气道纤毛运动减弱，病原清除能力降低，抗病能力随之下降，^[4]这也是冬季流感盛行的主要原因，而呼吸道疾病又时有发生，倘若两种疾病同时在人群中流行，交叉感染风险非常高，同时也会给诊疗工作、病例管理等工作带来不良影响。^[5]

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风险叠加，学会妥善应对

    1、佩戴口罩，正确洗手。首先，出门应佩戴口罩，隔绝飞沫的传播途径，其次要掌握正确的洗手方法，以便于有效灭活病毒，减少流感病毒的接触传播。^[6]在打喷嚏、擤鼻涕以后要及时洗手，外出或归来时摸过电梯扶手、门柄，更要及时清洁消毒。

2、穴位按摩，热水泡脚。中医预防流感的办法很多，穴位按摩就是其中较常用的一种，每天对风池﹑大椎﹑足三里三个穴位揉按十次，能够缓解疲劳，提高免疫力，帮助预防感冒。^[7]另外，睡前可用热水泡脚，水中加入一些解表散寒的药物,有助于防治流行性感冒。

参考文献：

[1]李盛,王金玉,李普,冯亚莉.2008—2017年兰州市气象因子与流感发病关系的时间序列研究[J].环境与健康杂志,2019,36(07):599-602.

[2]姜彩肖,韩光跃,李岩,刘艳芳,刘兰芬,刘平平,齐顺祥.新冠肺炎流行期间公共卫生干预对季节性流感活动的影响[J].中国国境卫生检疫杂志,2021,44(06):404-408+428.

[3]温志红.儿童肺炎链球菌肺炎诊断及防治策略[J].中国临床新医学,2021,14(03):238-244.

[4]胡频频,廖瑶,王陈玲.住院患者急性呼吸道病毒感染流行病学特征及干预措施[J].公共卫生与预防医学,2021,32(06):63-66.

[5]林枫.流感遇上新冠肺炎[J].江苏卫生保健,2020(11):24.

[6]张美真.预防秋冬季流感，这些知识要掌握！[J].儿童与健康,2021(11):4-5.

[7]李慧莉.中医预防秋冬季流行性感冒[J].中国农村卫生,2018(04):76.