最近几天，风寒来袭，伴随着骤降的气温，很多慢性咽炎患者不仅会出现咽喉干涩、肿痛等症状，还会在夜间咳嗽不止。这夹杂在寒风凄雨中的声声夜咳，不仅惊扰了自己的美梦，同时也惊醒了身边的人，令人心烦不已。

风寒来袭，小心夜咳

咳嗽是日常生活中常见的病症之一，风寒来袭，很多身体免疫力比较低的人，都会出现夜间咳嗽的病症，而原本患有慢性咽炎且尚未根治的人，更是首当其冲。究其原因，主要有以下三点。

首先，慢性咽炎是一种慢性疾病根治难，且反复发作。秋冬之际，风寒突然来袭，冷空气容易通过口鼻进入咽喉内部，进而刺激咽部黏膜以及黏膜下的淋巴组织，造成淋巴组织功能缺陷，导致慢性咽炎的复发。中医认为咽喉与人体内部的五脏六腑有着密切的关系，一旦咽炎复发，肺阴不足型的慢性咽炎患者不仅会出现咽部干热、肿胀等症状，还会出现夜咳的现象。

另外，慢性咽炎患者晚上睡觉时，一般都比较喜欢张口呼吸，夜间气温又比较低，咽喉部和呼吸道粘膜长时间受到冷空气的刺激，容易引发气道痉挛，进而出现咳嗽不止的现象。再者，慢性咽炎患者晚上睡觉姿势不正确，也容易导致呼吸不畅，因而也会在夜间出现咽干、咳嗽等症状。

小tips:润肺止咳有妙招

除了药物治疗，我们也可以通过日常生活中的一些小妙招，来润肺止咳，减少夜间咳嗽的次数，让自己也让他人拥有更好的睡眠。

首先，适量饮水。晚上睡觉时若突然想咳嗽，可以及时喝一大口温白开水，滋润我们的咽喉与肺部，以尽量避免咳嗽。

另外，调整睡姿，垫高枕头。晚上睡觉时，我们要调整好自己的睡姿，以尽量避免呼吸不畅、咳嗽不止等问题的出现；若是出现了咳嗽不止的现象，则可以垫高枕头、防止呼吸道分泌物刺激咽喉，以减少咳嗽的次数。

此外，可以喝一些冰糖雪梨水、百合蜂蜜水等来润肺止咳，减少夜间咳嗽的频率。