中医称慢性咽炎为“喉痹”，以咽干咽痒、咽喉异物感、咽部灼热疼痛等咽部不适症为主要表现，其病因复杂且不易治愈。可以说，慢性咽炎既是耳鼻喉科的常见病之一，亦是一种难治性的疾病。^[1]今天，小编就给大家教几个可以巧治慢性咽炎的小方法，话不多说，赶紧来学学吧。

1.按摩灸法，巧治慢性咽炎

当慢性咽炎来犯时，用拇指和食指按揉咽喉部位的皮肤，每次按二十到三十次，使其出现局部发红、咽喉发热的情况后停止即可^[2]；还可以按揉天突穴、合谷穴，每个穴位揉一分钟，有助于慢性咽炎的缓解和治疗^[2];再就是用温和灸法灸合谷穴或曲池穴，每一次灸五到二十分钟，也可辅助治疗慢性咽炎。^[2]

2.蒸汽吸入，巧治慢性咽炎

在治疗慢性咽炎期间，可以采取简单的蒸汽吸入法来辅助治疗，如在一个大开口的杯子里倒满开水，然后用毛巾把口鼻和杯子围住，再张口深深呼气，把蒸汽吸入到咽喉部位，可以起到滋润咽喉和热敷的作用。^[2]

3.养阴清肺，巧治慢性咽炎

当慢性咽炎来犯出现咽喉干痛、干咳少痰等症，就需滋阴清热，可来一碗养阴清肺汤，取百合、玄参、南沙参各十六克，冬桑叶、灸枇杷叶各十二克，以及五味子、生甘草、西藏青果各七克，一起煎煮服用，可养阴清咽。^[3]

4.清痰润咽，巧治慢性咽炎

若是受凉或者是过度劳累后出现咽喉不适感加重、咳嗽咳粘痰等症，需化痰活血、养阴清热，可选用方药汤剂缓解不适，准备川贝母、玄参、南沙参、全瓜蒌和生牡蛎各十六克，十二克凤凰衣，以及木蝴蝶、生甘草、西藏青果和红花各七克，一起煎煮服用，有助于清痰润咽。^[3]

5.含化蒜瓣，巧治慢性咽炎

含化蒜瓣也有助于慢性咽炎的缓解，这是因为蒜不但能提高巨噬细胞的吞噬能力、增强免疫，其所含的大蒜辣素还有抗菌消炎的作用，对病毒、杆菌等有一定的抑制作用。使用这个方法来缓解慢性咽炎时，将蒜瓣剥皮后洗净，然后切成片放入咽部含化即可。^[4]

6.巧食丝瓜，巧治慢性咽炎

丝瓜从里到外都可帮助治疗慢性咽炎，像丝瓜皮能消热肿、退火毒，丝瓜则能清热化痰，而其子还能退热降火。当咽炎来袭时，将霜天后的丝瓜连皮带子洗净后切碎，然后放入碗中并加入适量的水蒸二十分钟左右，最后加入冰糖搅匀后趁热饮汁，可降火、清热和止痛。^[5]

慢性咽炎虽较难治，但掌握日常缓解方法，也有助于减轻和治疗慢性咽炎。

参考文献：

[1]蒋中秋.国医大师干祖望辨治慢性咽炎的思路拓展[J].中医药通报，2020（04）：31-34.

[2]月伟.4招巧治慢性咽炎[J].中国保健营养，2008（05）：108.

[3]姚逢春.三方巧治慢性咽炎[J].农村新技术，2016（01）：63.

[4]邹筱平，孙红丽.巧治慢性咽炎[J].中国民间疗法，2010（08）：80.

[5]连淑兰.丝瓜巧治慢性咽炎[J].人生与伴侣（新养生），2007（02）：36-37.