咽部异物感通常与慢性咽炎有关，有咽炎病史的朋友对咽部异物感自然不陌生。所谓咽部异物感，通常是咽部堵塞、贴叶、颈部发紧以及痰液黏着等异常感觉，或呈小球样“团块”于咽部上下活动，总有咽不下吐不出的难受感，特别是吞咽唾液时更为突出，病情严重者或有进食障碍。此外，咽部异物感还与一些器质性、非器质性病变有密切关联。

咽部异物感的常见诱因

1、鼻部疾病。鼻咽相通，但是很多人可能会忽视鼻部疾病给咽部带来的危害，有的朋友鼻部疾病发作时总是奇怪为什么咽喉出现异物感，这实际上就是鼻部疾病所诱发的。常见的鼻窦炎、鼻咽炎等疾病都可能引起咽部异物感。

2、咽部疾病。急慢性咽炎、过敏性咽炎、慢性扁桃体炎以及扁桃体结石等咽部疾病也会引起咽部异物感，特别是急慢性咽炎患者，咽部异物感已成为主要症状。只有平时多了解疾病原因，才能做到针对性预防和治疗。

3、颈部与口腔疾病。如甲状腺炎、甲状腺包块、瘘管、囊肿以及淋巴结炎等颈部疾病易引起咽部异物感；牙病或者舌咽神经痛等口腔疾病也同样可能诱发此类症状。

4、神经因素。长期压力过大、熬夜、过度疲劳或者情绪波动较大的情况下，人体会产生应激反应，咽部异物感就是其中一种应激表现，此类患者常有抑郁、愤怒、多疑、焦灼、消沉等不良心态和情绪表现。

善用热敷驱除咽部异物感

对于咽部异物感的症状，改善方法有很多，譬如各种食疗、药疗、按摩、运动疗法等等，不一而足，疗效也存在较大差异。这里教大家一个简单直接的方法——“热敷”。找一条干净的棉质毛巾，一个脸盆，往脸盆里倒入50度左右的温水，浸透毛巾后轻轻拧去多余水分，然后将其叠方正敷于颈部前方，或者最好围住整个脖子，手掌按压毛巾，确保颈咽部皮肤和毛巾贴紧。热敷三十秒到一分钟后换水，继续热敷颈部，反复多次，通常持续时间为十五分钟，每天两次，早晚各一次。

中医理论认为大部分患者咽部异物感是由于咽喉内部经络气血迟滞，运行不通畅或过于缓慢所致。而毛巾浸水热敷可加快颈部喉内气血运行，热气(阳气)温煦喉部，通过持续热敷发散阳气，使之逐渐扩散至咽喉深部，颈部气血流动进一步加快，咽喉异物感自然随之缓解。坚持热敷几天，可加快经络疏通，有利于缓解咽部异物感等不适症状。

日常注意防护，还喉咙一个安逸

1．积极控制鼻部症状，尽量不要张口呼吸。配合专科医师接受规范治疗，治愈鼻咽部感染。

2．不要过多用声，更不要长时间讲话。平时注意休息，不要熬夜，午间可以小憩一会，减少操劳，积极锻炼身体。

3．保持清淡饮食，少吃或不吃辛辣刺激食物，重视口腔卫生。

4．抑制胃酸分泌，一般情况下睡前两小时不要吃东西，特别是流质食物。

5．平时多喝温开水，及时补充水分，滋润咽部黏膜，有助于缓解咽部不适。

6．频繁咳嗽者应对症对因治疗，避免咳嗽过重损伤咽部黏膜，平时咽部异物感要尽量避免咳嗽清嗓。

7．戒除烟酒，保持轻松心情和规律生活。

8．室内应定时通风，保持空气新鲜；清理室内刺激气味较强的物品。北方生炉取暖的小伙伴们要注意改造室内干燥环境，特别是生炉子取暖的家庭，放一盆水或者用加湿器皆可。

9．预防咽炎。急慢性咽炎是诱发咽部异物不适的最常见疾病，所以平时要注重咽炎的预防工作。