我们曾将高考称之为学生的人生独木桥，如今这座桥可能要让位于考研了。在知识经济时代，考研可是人生大事，也是提高人生层次的重要途径。无数研友们单枪匹马，如孤胆英雄一般往前冲去，奔向满是荆棘与坎坷的前方。考研的日子里酸甜苦辣尝遍，你可知道辛苦几何？

“头悬梁锥刺股”，如此考研太上火

    眼下已经是冬季，忙碌的一年即将终结，坚持考研的朋友们也要开始“闯关过桥”，迎接考试了。很多小伙伴正在一步一个脚印，不断给自己加油鼓劲，有的人蓬头垢面、满嘴燎泡......考研不仅折射出莘莘学子的众生相，更是“沉重”、“坚持”、“崩溃”的代名词，因为考研实在是太折磨人了。考金融学硕士的担心自己数学差，考英语的要可劲儿背单词，背政治又总是“答案和问题对不上号”......等等。更有甚者效法古人“悬梁刺股”，卯着劲儿复习功课，吃饭能吃则吃，不能吃就攒到下一顿；原本每天都要小憩一会养养精神，现在恨不得一天二十四小时都趴在桌子前。这样备考显然脱离了正常范畴，生物钟也被打乱，实在是不可取。因为人的饮食和休息很重要，如果饮食不规律、营养摄入不足，就会影响人的生理与精神状态，导致人难以集中精力，学习和工作效率反而会下降。休息也是如此，白天困倦时小憩十分钟，睡意顿消，神采奕奕。反而是那些熬夜复习的，整日看起来精神萎靡，有气无力，咽干、口燥、嗓子痛等小毛病不断，大大影响考研的准备进度。

积极护嗓，安心备考

    很多人考研报名时摩拳擦掌、踌躇满志，最终却坚持不下去，可能与缺乏学习动力和学习兴趣有关联；也可能是好高骛远，把考研视如长征，内心恐惧煎熬；有的则是玩心太大，很难收心，这样的例子比比皆是。考研的确辛苦，早起晚睡，咖啡浓茶作伴，通宵背题甚至做梦都在下载资料，如此重压之下身体肯定吃不消。因此，考研之余 还要多注意调理身体，平时注意调节生物钟，不要熬夜，尽量以晨读为主；压力过大的时候容易发脾气，肝火比较旺，这主要以头晕胀痛、口苦咽干、面红目赤、暴躁易怒为表现，有时候还会影响睡眠质量，建议对症下药，及时调理。