喜大普奔，2017维密秀将要在上海举行啦！！！挥着翅膀的天使离我们如此之近，你的尖叫准备好了吗？此前，“维密秀”的举办地点大都集中在伦敦、纽约、巴黎、戛纳等欧美城市，很多热爱时尚的小仙女苦于路途遥远，只能望“洋”叹息。如今，“维密大秀”落户上海，大家终于如愿以偿，让我听听你们的尖叫声阔以吗？

尖叫伤嗓，可爱的你注意了吗？

面对自己钟情已久的“维密大秀”与“维密天使”，我们总会控制不住自己的尖叫声，这也未尝不可，因为爱就是要大声喊出来嘛！但可爱的你还要注意一点，尖叫伤嗓，要记得给嗓子充足的保护力哦！

说到尖叫伤嗓，大家肯定都不陌生，但大家往往也不在意。虽然尖叫之后总会觉得嗓子干涩、甚至嘶哑疼痛，但大多数人都没有放在心上，以为过一段时间自然会恢复原状，不必大惊小怪。

事实上，尖叫对嗓子的伤害远不是我们想象得那么简单。大声尖叫会让声带突然从平静的状态变成剧烈的振动状态，如果您的嗓子不够“强大”，那就像是一个从未受过短跑训练的人，突然要拼尽全力、百米冲刺一样，自然会有所不适。

具体来说，声带剧烈振动不仅会导致声带充血、水肿，还会在一定程度上刺激咽喉内部的黏膜与淋巴细胞，致使分泌物增多。这些都会影响到我们的嗓子，使得嗓子变得干涩、疼痛，严重时甚至会突然失声，带来不堪设想的后果。

小tips:护嗓小妙招，让你拥有“金嗓子”

人的嗓子与外界接触很多，并且很容易受损。除了大声尖叫，空气污染、气温下降、睡眠不足、饮食不当以及感冒等因素都会对嗓子造成极大的伤害。因此，在药物护嗓之外，我们还可以从生活中寻找灵感，多多采取一些生活小妙招来缓解嗓子不适，增强嗓子的抵抗力。

Tip1:科学发声护嗓。科学研究证实，尖叫对嗓子的伤害不仅来源于声带的剧烈振动，更来源于不当的发声方式。因此，平常无论是大声喊叫还是可以一般讲话，都要讲究方式方法，可以采取抑扬顿挫或者丹田用气的方式来说话，这不仅可以增强发声的效果，还可以保护嗓子。

Tip2：按摩护嗓。在日常生活中，我们还可以采用按摩的方式来保护嗓子。方法很简单，就是用拇指、食指、中指在喉咙处上下移动、按摩，这种方式可以改善咽喉部的血液循环，缓解嗓子疲劳以及由此产生的嗓子干涩、声音嘶哑等症状。

Tip3：饮食护嗓。常言道药补不如食补，日常生活中很多不起眼的食物也可以养护嗓子，增强嗓子的抵抗力，例如空心菜茎、橘皮等，这些看似无用的食物都可以充当中药材，将其晒干后再用水冲服即可。

咽喉健康小贴士：维密大秀上海来袭，大声尖叫可以有，但也要记得保护嗓子哦！