在许多大城市的公交、地铁和街头，都曾经张贴过“没有买卖，就没有杀害”这句公益广告语，并且深入人心。联系到日常生活当中，面对感冒这个我们习以为常的疾病，其实也可以这样说：“没有感冒，就没有伤害”。

感冒的危害

感冒，又称上呼吸感染。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。感冒的发病原因是病菌感染，在天气寒冷、干燥以及人体受到风吹雨淋时，人体的呼吸道防御能力便会下降，细菌病毒便会入侵，引发头痛、咳嗽、鼻塞、流涕、发烧、乏力、全身酸痛、咽痛、打喷嚏等感冒症状，对人们的学习、工作和生活都会产生比较大的影响。感冒的发病率约为80%，75%的人一年之中至少会患一次感冒，^[1]所以，感冒对于我们所有人来说都不陌生。但是感冒的其它更严重的危害很多人就并不清楚了，这就是感冒容易引起的三大并发症。第一类并发症包括咽喉炎、支气管炎、结膜炎、中耳炎、淋巴结炎等，是经由上呼吸道炎症向局部的扩散。第二类并发症包括败血症、菌血症、毒血症等，是经由上呼吸道炎症向全身远处的扩散。第三并发症包括风湿热、血管炎、肝炎、肾炎等，这类感冒并发症是呼吸道感染作为始发因素，使得一些器官产生了免疫炎症反应。在这些并发症当中，有一些非常危险，甚至会危及生命。

感冒的预防与治疗

冬天天气寒冷干燥，是感冒的高发季节。虽然普通感冒不会对生命造成威胁，虽然不是每个人在感冒后都会出现并发症，但是感冒对我们的身体、生活和生命的危害却是实实在在的，所以我们应当做好感冒的预防与治疗。

首先要做好防范措施。冬天要做好防寒工作，及时关注天气变化，及时添加衣物，早晚出门要多穿件厚外套，晚上睡觉时要盖好被子。不熬夜，每天早睡早起，适当午休，保持充足的睡眠。坚持锻炼，多运动，多参加体育活动，如散步、打球、跳绳、跳舞、跑步等，增强身体免疫力。

其次是要食疗调养。不抽烟，不喝酒，不吃辛辣食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝一些防治感冒的汤粥饮品。比如姜丝可乐、鸡汤、蜂蜜茶、姜丝萝卜汤、苹果蜂蜜水、葱蒜粥等，可以帮助身体快速恢复健康。

然后是要及时服用药物。

咽喉健康小贴士：感冒问题看似小，细究起来问题大。所以，我们必要重视感冒，做好感冒的预防和治疗，让自己远离感冒伤害。

参考文献

[1]百度文库.感冒药品调研报告[EB/OL].

https://wenku.baidu.com/view/e58c6a8183d049649b6658a4.html