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世界卫生日,让你的咽喉也来一次大扫除

发布时间 : 2017-04-03 15:42

为了呼吁世界上各个国家对于卫生问题的关注,使世界人民加强对新型和传统疾病的认识,以及了解大规模突发性公共卫生危机给人类带来的灾难,从而在世界范围内增加各国对于卫生事业的关注度和投资额,从长远利益上确保我们的子孙后代能够生活在一个更加安全、发展、繁荣的社会之中,世界卫生组织将每年的4月7日定为了世界卫生日,以帮助人类构建一个更加安全、有序的未来。


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干净卫生才能保持健康

在全世界都提倡一个有序的卫生环境的同时,我们个人也应当注重自身的卫生状况,提升个人的卫生,保障自身的健康。个人的卫生对于我们的成长和发展也有着重要的意义,保持个人卫生,应当注意自己仪表仪容的整洁,同时也有利于自己建立起强大的自信心和自我形象,更有助于预防疾病;而干净卫生的自身情况也是健康的保证,一个优雅动听的声音可以拉近我们和他人之间的距离,我们的嗓子也同样有利于我们建立自信心,摆脱声音沙哑咽喉肿痛带来的尴尬状况。

其次,保持一个均衡的饮食既是个人良好卫生条件的保障,也是保护我们咽喉健康的重要依托。对于我们的个人健康来说,少吃油、盐、糖可以减少身体的负荷和缓解对于嗓子的刺激,降低嗓子产生分泌物和咳嗽的可能;同时,适当的牛奶和水果、蔬菜也是我们每天的必备,每天保持1到2杯的脱脂牛奶,2到3个水果和6两以上的少油煮菜,对于我们自身体内毒素排出,能够起到不可替代的作用;多食用高纤维的食物和4到5两的肉、奶、蛋、豆、鱼也能提升自身的免疫力,增强对咽炎的抵抗力。

咽喉大扫除,早发现早治疗

面对咽喉部的困扰,我们也应当对于咽喉进行大扫除,明白急慢性咽炎以及咽喉问题的症状,对症下药,才能早发现早治疗,及时摆脱咽喉困扰。

对于急性咽炎来说,急性咽炎是由于咽黏膜以及黏膜下组织的产生急性炎症而造成的困扰,多产生在我们的咽部的淋巴组织周围,使我们感觉咽喉部位有异物感,想要咳嗽却不易咳出,并且时常恶心,食欲下降,还容易呛咳;我们必须明白,急性咽炎往往可以单独发生,并且常见于秋、冬季及冬、春季之交的时候,在急性咽炎之后也会引起急性的鼻炎或者急性的扁桃体炎等等症状。

而慢性咽炎大多数为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,常常作为上呼吸道慢性炎症的一部分,发病后往往会说话声音嘶哑,并且喉咙疼痛,咽干咽痒甚至出现头痛头晕等症状,身体也会感到疲惫;对于慢性咽炎,一般成年人比较多得此病,但也因为其病程长,症状顽固,所以较难治愈,目前也并不能彻底地根除。

温馨提示:对症下药,要快也要疗效

小编在这里提醒大家,预防急慢性咽炎要从日常做起,平日里我们应注意劳逸结合,避免过度焦虑,用嗓需hold住,坚持积极及时锻炼,提高自身免疫力,多食用水果蔬菜,减少辛辣刺激食物的摄入;另外,生活也要多喝温润滋补的汤和粥,例如橄榄酸梅汤、蜜糖银花露、冰糖雪梨汤等。如果嗓子出现不适、刺痒、干燥或有烧灼感,也可以采用热熏气等疗法,或者服用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,它能够达到药症相符,切中病机的神奇效果,起效快,长期服用无毒副作用,是滋阴清热、利咽解毒的理想药物。

咽喉健康小贴士:慢严舒柠复方青橄榄利咽含片是预防咽喉疾病以及保护嗓子健康的必备良药。若您也出现咽喉干痒肿痛、声音嘶哑,以及急慢性咽炎等症状,请访问慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,给受伤的咽喉爱的呵护。

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