对于咽喉这部分疾病来讲，当出现发声的问题和咽喉的不适，一般是声带处于水肿、充血或者是有小结，或者是边缘不够光滑的情况，就是在提示你已经对声带的功能造成了损伤，要给予充分地休息。如果这段时间，没有注意充分的饮水、充分的休息，对于发声的恢复会有比较严重的影响，甚至会影响今后的工作发展和生活状态。所以，声带出现了一些初期的病理改变，出现声音沙哑，就要马上休息和调整，可以在相对比较短时间之内得到恢复。如果这种情况下仍然工作，那么后果是很严重的。

工作压力较大，生活压力也很大，会对我们的嗓子造成很严重的负担。很多公司白领，因为生活工作学习压力特别大，经常加班，长期出差在外边，生活不规律饮食不规律，平常加班的话休息时间过少，这些都会引起咽喉不适。有一些人，去看病，咽喉不适，处于一种很疲惫的状态，就是觉得他这个压力重重，我们说的“亚历山大”。这种大多是与比较劳累、紧张有直接影响。

睡眠不足也会影响到的我们咽喉部的健康，如果是特别疲劳的时候，包括压力大等等，而且自己又不能自己及时调整的时候，中医讲就会影响到气血的运行，如果气血运行不是很通畅，那么这时候就容易出现一系列的症状，不仅仅是咽喉的问题，还有很多其他的问题。