进入到农历腊月，人们又开始忙碌起来，为即将到来的春节做准备。但是，最近一段时间的极寒天气，使得我国北方大部分地区进入了疾病的高发期，感冒伴咽喉激烈肿痛的患者更是急剧增加，给人们原本轻松愉悦的心情注入了沉重深厚的阴霾。

一、感冒伴咽喉激烈肿痛究竟是怎么一回事？

寒冬腊月，天气突然转冷，一夜之间温度下降10度以上的情况经常会出现。今年比往年更严峻，尤其是在东北和内蒙地区，很多地方都打破了历史同期纪录，出现了极寒天气，最低气温跌破零下40度。在这种泼热水都能瞬间结冰的状态下，如果我们不做好防寒保暖工作，还经常在户外活动，很容易感染流感病毒，出现头痛、发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、咽喉肿痛、浑身无力等感冒症状。

今年冬天气候异常，南方下雪地区增多、气温较低，而北方一些地区雪量却相对减少、气候干燥，像北京“一雪难求”，甚至打破了半个多世纪以来的初雪纪录。正是因为天气寒冷、气候干燥、空气污染严重，以及一些其他原因，相应地导致了今年的流感猖獗。而且许多人因为流感，身体免疫力大幅度降低，致使咽喉部位遭受病毒感染，或者诱发慢性咽炎，从而出现感冒伴咽喉激烈肿痛的情况。那么接下来，如果我们不及时治疗，病情肯定会进一步加重，治疗起来也会更加困难，也将严重影响到过年的身体和心情，所以必须赶紧去看医生。

二、感冒伴咽喉激烈肿痛的治疗

面对今年冬天高发的流感，一定要早预防、早发现、早治疗，出现流感症状后，第一时间去看医生，以免病情加重，传染给他人。而面对比较顽固的咽炎，还要做到以下方面：

首先要增强身体免疫力。养成良好的生活作息习惯，不熬夜，不参加不必要的应酬，早睡早起，保持充足的睡眠。要注意防寒保暖，早晚出门时要增添衣物，手套、帽子、口罩等都必不可少，晚上睡觉前要泡脚，睡觉时盖严被子，以免半夜受寒着凉。平时要加强体育锻炼，每天坚持运动，比如散步、竞走、慢跑、跳舞等，增强体质。要保持个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物、勤打扫卫生，每天早晚两次刷牙，饭前饭后漱口，不给病毒进入口腔与咽喉的机会。

其次要注意饮食清淡。不抽烟喝酒，少吃辛辣油腻食物，多喝白开水，多吃新鲜的水果蔬菜豆制品，比如苹果、梨、猕猴桃、胡萝卜、菠菜、芹菜、豆腐、豆浆等；多喝一些清热利咽的粥汤，比如冰糖雪梨汤、小米红枣粥、枸杞粥、绿豆百合汤、蜜枣甘草汤等，有助于慢性咽炎的快速治疗。

最后要服用专业性的药物。

咽喉健康小贴士：俗话说“进了腊月就是年”，忙碌喜庆的腊月需要健康的身体，切不可病上加病，让春节“雪上加霜”。