12月2日是废除奴隶制国际日，这个节日可以追溯到1949年12月12日，在这一天，联合国大会通过了《禁止贩卖人口及取缔意图营利使人卖淫的公约》，并将每年的12月2日定为“废除奴隶制国际日”，致力于消除世界范围内一切形式的奴隶现象，保障弱势群体的自由与权利，倡导世界和平、民主、自由，为创建全世界人民平等共处的和谐环境而不懈努力。

随着时代的发展，人们的民主自由权益在不断地扩大，衣食温饱已不能为人们所满足，更高品质的自由生活才是每个人的追求，惬意的生活环境，优质的精神享受，当然这需要人们有一个健康的身体作为前提，工业和科技更飞速的发展，给人们带来物质财富的同时，也破坏了我们周遭的环境，空气污染、雾霾等新时代的产物，让我们的嗓子遭了秧，尤其到了冬季，每个人都像是被“扼住”咽喉的“奴隶”，这值得我们深思！

不愿做“奴隶”的嗓子

随着隆冬的到来，气候越来越寒冷干燥，越来越多的人反映有不同程度的咽干、咽痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”的症状，这很大程度上是由于空气污染导致的，冬季少雨，气候干燥，加之11月我国北方城市进入供暖期，大量的燃烧物颗粒、粉尘以及污染气体在空气中流动，雾霾程度更加严重，这对人体带来很大的伤害，网上不断有网友戏谑：“走在街上，感觉无时无刻不在‘吸毒’”，“感觉有一双扼住嗓子的‘手’”，令人哭笑不得，什么时候才能还咽喉“自由”？

炼就“钢铁般”的嗓子

创造更加“优美和谐”的生活环境一直是我国的一个重要发展目标，但是外部坏境的改善也非一朝一夕的事，在这样的情况下，保护我们的咽喉，炼就一副“钢铁般”的嗓子就尤为重要。冬季空气污染严重时尽量减少外出活动，出门应当佩戴口罩；另外，冬季室内门窗紧闭，空气不流通，容易滋生细菌，因而应该安装室内空气净化器以及加湿器，保持室内空气湿润清新；此外，人们生活中应当常备咽喉保健的药物。

温馨小贴士：冬季防忧伤肺不可忽视

深冬气候干燥寒冷，人们的抵抗力也跟着下降，另外，深冬天气阴沉萧瑟，人们的心情也容易抑郁忧伤，中医认为忧思惊恐等情绪皆可影响气机而增加人们患病的几率，其中以忧伤最甚。因而保持愉悦的心情，避免情绪有过大的起伏对身体健康尤为重要。