咽喉肿痛为咽喉病患者中比较常见的一种病症，多发于急性咽炎、喉炎、上呼吸道感染以及扁桃体炎等症，和细菌、病毒的感染密切相关。当咽喉肿痛难耐时，难免会对生活、工作等带来不良影响，此时我们该怎么办呢？

咽喉肿痛时，润喉片要选对

若是出现咽喉肿痛的同时还带有口臭，可选金嗓子喉片来帮忙，金嗓子喉片不但能清热利咽，还有助于缓解咽炎所致的恶心干呕，对咽干口燥、咽喉肿痛有一定的缓解作用。要是因为风热感冒而引发了咽痛，可选用复方草珊瑚含片，对风热感冒所致的声音嘶哑和咽喉肿痛的缓解有一定的帮助。需要注意的时，润喉片虽能缓解咽喉不适，但也需对症选择，如果长期乱用的话也给对身体健康带来伤害。^[1]

咽喉肿痛时，食疗不可少

咽喉肿痛可以通过食疗来调治，像扁桃体炎或感冒引起的轻微咽喉肿痛，可通过喝蛋白沫来缓解，方法就是先将一勺绿茶倒入五百毫升的水中煮沸，然后换小火煮约十分钟左右后关火，再取个鸡蛋倒入鸡蛋清，加入少许白糖后快速搅成蛋白沫，最后倒入茶水即可饮用，可滋润咽喉，缓解喉咙干燥疼痛。^[2]若是外感风热所致的咽喉肿痛和声哑口干，可食用薄荷蒲公英粥，将干薄荷和蒲公英煎成药汁后去渣备用，等粥快熟时倒入药汁和冰糖搅匀，熟后即可食用，能起到疏风散热和清利咽喉的作用；若是急慢性咽炎、扁桃体炎来犯导致咽喉肿痛，也可食用甘蔗丝瓜粥，将丝瓜和甘蔗洗净后榨汁，然后将丝瓜汁和甘蔗汁倒入锅中加水煮，煮开后加入粳米熬粥，食用后可清热生津、消肿止痛。^[3]

咽喉肿痛时，茶饮来相助

若是出差旅行或社交聚会时，咽喉肿痛来犯，此时无法选用润喉片，也没有条件熬一碗调治粥该怎么办？别担心，你也可以随身携带代茶饮，不但使用方便，还能有助于清喉利咽。不妨带上慢严舒柠®慢慢泡的茶™，其为系列代用茶，能够满足不同人的特殊需求。若是你需清凉去火、滋润咽喉时，就可选用慢慢泡的茶™之清享饮，其添加了薄荷，可清新口气；若是你想温润咽喉、美容养颜，就可选用慢慢泡的茶™之妍享饮，这款茶添加了柠檬和玫瑰，可在舒爽咽喉之余美容养颜；若是你想清养润燥、清凉去火，也可选用慢慢泡的茶™之悦享饮，含百合、菊花和金银花等，可清凉去火、温和滋润。慢慢泡的茶带给你慢生活的享受之乐！

小贴士：慢慢泡的茶™系列，承袭了经典清宫古方，由十三味清宫古方“宽膈利咽代茶饮”化裁而来，植物配方、温和滋润，让你繁忙之中畅享生活。

参考文献：

[1]小时.用对润喉片，是对嗓子的尊重[J].37°女人，2017（03）：61.

[2]刘建华.小方子治疗咽喉肿痛[J].家庭医药·快乐养生，2018（07）：41.

[3]杨波.咽喉肿痛的饮食调治[J].农村百事通，2007（04）：64.