合作平台夏季天气炎热，咽喉问题，要加强防治工作，在食物的选择上，要忌辛辣刺激，防止嗓子疼痛、干痒等问题的出现。此外，作息时间也要调整好，夏天昼长夜短，要避免熬夜，要进行午休，避免上火；不过贪凉，在空调房中要随时通风换气，以免着凉；冰淇淋、冰镇饮料能少则少，虽能解一时之暑，却也会给嗓子带来刺激和损伤，易诱发咽喉炎、扁桃体炎等疾病的出现，要多加小心哦。
夏天吃什么对嗓子来说是件好事儿？
- 原来对嗓子有好处的食物有这么多，看来得日常多备一些了，不管嗓子是否抱恙都可以吃一些，既对身体有益又能防治嗓子疾病，是不错的选择。
- 是呀。
- 的确如此，天热的时候就想喝水解渴，吃冰降暑，但对于养护嗓子来说，我们可以选哪些东西来吃呢？
- 在水果方面，我们可以选金桔、柠檬、杨梅和梨。金桔含有维生素C和钙等，有助于帮助消除嗓子发炎，对于缓解嗓子痛有很好的作用，还可以预防感冒和支气管炎；柠檬具有药用价值，富含维生素C、糖类等对人体有益的物质，具有抗菌消炎的作用，有助于提高人体免疫力，防止咽喉问题出现；杨梅有机酸含量丰富，能够生津润嗓，对于嗓子干痒等问题有一定的防治作用；而梨的水分丰富，可滋阴降火，是夏季解渴降暑的佳果，不但可以止咳化痰，还可以缓解呼吸道感染所引起嗓子干、声音嘶哑等症状。 在蔬菜的选择上，可以食用莲藕、苦瓜、黄瓜和白萝卜等。莲藕味甘性寒，不仅有益胃健脾的功效，还可以治肺热咳嗽、除烦止渴；苦瓜算得上是夏季降暑的必选，可以起到清凉败火的作用，既可以降暑又可以增强免疫力、帮助嗓子消炎降火；黄瓜属凉性，能起到清凉解毒的作用，滋润嗓子，缓解嗓子干燥不适；白萝卜富含维生素和矿物质，同时还具有药用价值，能帮助消炎消肿，抑制咽喉内细菌的滋生，起到保护嗓子的作用。 在熟食上面要以清淡为主，可选鸡汤、荷叶粥和炒鸡蛋等，同时还有兼顾温度问题，过热或过冷都会对嗓子产生刺激。鸡汤具有消炎的作用，能够较好地保护嗓子，如果再在汤中加上胡萝卜、山芋和芹菜，营养会更好；荷叶粥清香又有营养，可以清热去火和降血压，老少皆宜；炒鸡蛋能够提供蛋白质，对于嗓子的炎症和疼痛等不适症有缓解的作用，嗓子痛的患者要注意，食用时可不加或少加佐料，不然会加重嗓子疼痛感。
- 天气越来越热，三伏天马上就要来了，在面临这一年之中最热时期即将到来的时刻，相信很多人都开始为咽喉健康担忧了，毕竟夏天是个易发咽喉问题的季节。别慌哦，今天我们就为大家请来了咽喉小卫士，让小卫士来给我们支支招。
- 夏季天热，本就会使得人体感到不适，而且细菌滋生，还易出现上火现象，这些都会成为引起咽喉问题的主要因素，而且在夏天人们会普遍出现食欲不振的现象，所以想要吃什么来让嗓子安然度夏，就得有一颗谨慎之心，做好所食之物的选择工作。
咽喉健康小贴士：【请按照药品说明书或在医师指导下购买服用】
