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世界急救日——快快给上火的咽喉做“紧急抢救”

发布时间 : 2017-09-26 10:17

在各类“急病多发”,人们越来越关注身体健康的今天,学习急救知识无论是对人的生理还是心理,都有着十分重要的积极意义。但是,也有一些疾病虽然不能在短时间内致命,不会带来严重的后遗症,但是一旦被它缠上,便是一场长期的拉锯战。比如咽炎,这种日常生活中非常多见的疾病,一旦你对它掉以轻心,任咽喉上火,不“紧急抢救”,那么无疑是给未来的生活埋上一颗定时炸弹。趁着世界急救日,快快给你上火的咽喉做“紧急抢救”。

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上火为什么会引发咽炎?

上火,又称热气。中医讲气欲、化火,会伤阴,致阴虚,当人体的阴阳失去了平衡,便会导致内火旺盛,即我们所说的上火。上火之后,人体便会出现口腔溃疡、眼睛红肿、嗓子疼痛、牙疼、尿黄等症状。依据病因的不同,上火又可以分为实火和虚火。实火多为外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致,还包括脏腑功能失调、中暑、伤风、受凉、刺激性饮食等。其症状主要表现为高热、头痛、口臭、便秘、口干舌燥、眼睛红肿、牙龈肿痛等。虚火是由于脏腑阴阳气血之亏损,身体免疫力低下而引起。其主要症状表现为咽干不适、咽痛、牙龈肿痛、咽燥音哑、眩晕、耳鸣、潮热盗汗等。经常上火,根本原因在于脾湿和肾虚造成的虚火,而咽喉上火也是虚火。

咽喉与五脏六腑有着密切的联系,其中与肺、胃、肾、脾的关系更为密切。肺主气,咽喉是呼吸的通道,火气入侵,会造成肺气虚弱,引起咽喉疼痛、咳嗽、痰黄等咽炎症状。食物经咽喉入胃,火气入侵胃部,会影响到咽喉。脾是运化水谷的器官,脾胃热盛,上熏于咽喉,会造成咽喉灼热。肾濡养咽喉,肾阴虚,会导致虚火上炎,造成咽喉干痒肿痛、异物感、刺激性咳嗽、声音嘶哑等慢性咽炎症状复发。这些器官上火,便会导致体内阴阳失衡,内火上炎,上灼咽喉,咽喉上火,引发咽炎。

世界急救日,如何快速给咽喉败火?

世界急救日,在国内很多人并不知道,它是2000年由红十字会与红新月国际联合会设立,目的是让更多的人掌握急救知识,被定在每年9月的第二个星期六。虽然咽喉上火不像森林着火或房子着火那样严重,但是学习败火知识,预防和治疗咽炎还是必不可少的。

首先要保持乐观积极的情绪。情绪低落、消极悲观、焦虑抑郁等负面情绪对五脏六腑有很大的伤害,所以一定要减少负面情绪,乐观积极,这样会减少咽炎的发病率。

其次要培养自己良好的生活习惯。初秋时节,要注意防寒保暖,防止咽喉因受凉而不适。工作时,要注意劳逸结合,避免熬夜加班,不要过度疲劳,每天早睡早起,适当午休,保持充足睡眠。工作之余,要进行适当的运动,如竞走、慢跑、打球、游泳等,有助于增强身体的免疫力。生活中,要多注意卫生,勤打扫房间,勤洗手,勤刷牙,勤漱口,防止细菌病毒入侵咽喉。

接下来还要养成健康的饮食习惯。平时不抽烟,不喝酒,不喝冷饮,少吃辛辣、油腻、腌制、过冷、过热等刺激性食物,一日三餐要均衡营养,尽量多吃清淡食物,多吃梨、柚子、猕猴桃、苹果等清热利咽、生津润喉的水果,多吃芹菜、苦瓜、莴笋、莲菜、菠菜、茄子等清热解毒、滋阴润肺的蔬菜,多喝蜂蜜茶、柚子茶、绿豆粥、银耳莲子汤、莲藕排骨汤等下火汤,帮助受损咽粘膜快速恢复健康。

最后可以根据您的具体病症服用相关药物。慢严舒柠清喉利咽颗粒,中药制剂,精选了13味道地药材,萃取精华,清热解毒,润喉利咽,治养结合,对咽喉干痒疼痛、异物感、干咳干呕、声音嘶哑等咽炎症状有较好治疗效果。长期服用还有保护声带的作用。

咽喉健康小贴士:在世界急救日来临之际,在衷心祝愿大家有个好身体的同时,也希望大家多学习急救知识,给生命创造更多的希望。更多信息请访问慢严舒柠清喉利咽颗粒。


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