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用嗓过度,咽干不适,勿忘慢严舒柠

发布时间 : 2017-09-22 16:46

  对于患者而言,生病无疑是极为痛苦的一件事,疾病的折磨让人变得脾气暴躁甚至痛哭流涕,一些人干脆自我封闭。上述种种情绪表现都无益于疾病治疗,也会伤害周围的亲人和朋友。生活中要学会保持平静心态面对疾病,积极治疗。今天小编为用嗓过度、咽干不适的朋友整理了几点小知识,希望有所帮助。

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用嗓过度的危害

  长时间说话或大声说话容易引起咽干不适,再加上发声方式不合理很容易导致慢性咽炎发作,严重者会导致声带小结以及声带息肉形成。通常情况下,声带小结可通过数周乃至数月的嗓音训练以及修养来恢复正常,但是恢复效果不佳的情况下需采用手术切除;而声带息肉必须采用手术切除。值得强调的是,外科手术一时效果尚可,但缺点在于治标不治本,声带原有黄金振动层受手术创伤的影响,新长出的瘢痕更易磨损,而且震动效果更差。此种情况下,患者嗓音逐渐变得低哑,还可能导致声带结节再次形成。一些长期饮酒吸烟以及有慢性咽炎病史的患者应警惕咽喉癌。

用声过度如何保护让声带休养

  发声不当、用嗓过度后声音嘶哑难以说话的朋友,注意声休一周左右,尽量少讲话,然后可以开展嗓音康复训练。小编在这里强调一点,不要认为低声说悄悄话就无碍嗓子休养,实际上声带全程闭合才是最佳状态。说悄悄话时人的声带前程处于闭合状态,而后部打开,这样说话似乎音量很低,比较省力,但是气息支撑不好,反而会对声带造成更严重的损害。

  要做到正确发声,首先应掌握呼吸以及共鸣方法,学会放松后部肌肉、缓解声带负荷。简而言之,这是一个比较复杂的训练体系。很多职业人群嗓音疾病的发生率极高,譬如教师、律师、导游、歌手以及销售人员等等,因为此类人群患病后基本没可能长时间“禁言”,所以一定要注意预防,开展科学嗓音训练,让声带充分休养,避免过度用声。同时建议此类人群常含服润嗓护嗓产品,譬如慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,这是一种滋阴清热、生津润喉类中药护嗓含片,可有效缓解用声过度引起的咽部疼痛、咽干不适症状,能深入滋养喉咙,保护声带。

过度用声,勿忘慢严舒柠

  一些由于过度用声导致声音沙哑的慢性咽炎患者,往往会含服西瓜霜含片、华素片,用金银花泡水喝等等。但是不辨药性随意服用,可能引起更大问题,例如华素片中加入碘剂成分,长期服用会损害咽喉声带。此外不要吃过于辛辣刺激的食物,每天要保证饮水量,约在1~1.5L之间。也可选用麦冬、罗汉果、菊花、胖大海以及金银花泡茶,戒除烟酒和碳酸饮料,远离咖啡和浓茶。经常外出不便饮用药茶者,可以随身携带慢严舒柠清喉利咽颗粒,这是一种含有西青果、胖大海、沉香、桑叶、桔梗、竹茹、橘红、枳壳、紫苏、香附、黄芩、薄荷脑等多种中药材成分的颗粒冲剂,能够有效缓解咽痛、声音沙哑以及咽部异物感等咽炎症状,适合咽炎人群日常保健所用。

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