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茶饭不思,恶心干呕,夏季的噩梦

发布时间 : 2017-07-03 13:58

夏季气温高,空气湿度大,在这样一种高温潮湿的环境下,我们身体机能的正常运转受到了严重的影响,再加之饮水较多,人体自身湿气很容易对脾胃功能造成影响,使脾胃运化能力减弱,这时茶饭不思的问题就会如影随形。同时,如果我们在本身就不太想吃东西的时候,又遇到了咽喉问题,出现咽干、咽痒、喉咙疼痛、恶心干呕等症状,这一下子就影响了整个夏天的心情。

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茶饭不思,有效摆脱

夏季温度较高,白天气温已经接近人体温度,人体主要以出汗的方式散热,所以面对夏天炎热带来的茶饭不思困扰,合理地采用“以热除热”的方式是能够有效摆脱的。

首先,在夏天,我们也要坚持用热水洗澡、洗脸、擦身,这不仅有助于清洁身体,还会帮助机体排出多余的汗水,促使毛细血管扩张,有利于机体排出多余的热量;反之,如果用冷水冲洗,会使毛孔收缩,不利于降温,反而更热。

其次,泡脚是适合一年四季的养生方法,夏季泡脚,其养生功效会更加显著。虽然在泡脚过程中会感觉有点热,但是热水洗脚却补养了身体,使人体内脏得到滋养,有很好的安抚脏器的效用。

最后,锻炼也是一个不错的选择,通过锻炼可以提高身体的体温调节功能,增强耐热能力,不但可以有效改善体质,还可以防止中暑和其他热症引起咽喉问题的发生。

恶心干呕,对症下药

我们的嗓子是身体中较为脆弱的一部分,夏天天气炎热,空气也较为干燥,过度的水分蒸发,室内的空气流通不畅,以及外界稍微的刺激都可能导致嗓子不舒服,如不及早处理,症状会逐渐加重,很有可能诱发咽喉疾病。同时,人们喜欢在夏夜约好友一起喝酒撸串,然而,过多的食用烧烤、饮用冰啤酒等不良的饮食习惯往往会造成咽部不舒服,产生咳不出、又咽不下的感觉,为这个夏天徒增无数烦恼!

所以,在三伏天里,面对种种咽喉问题,我们一定不要惊慌,对症下药才是关键。在平时多喝点水,及时补充身体中缺少的水分;即使天气炎热,也要加强锻炼,增强自身的体质,并避免长时间待在空调房里;多食用一些对咽喉问题有帮助的代茶饮,比如金银花茶等等,在平时就做好咽喉保健工作;当然,必要时还可以服用慢严舒柠清喉利咽颗粒来缓解症状,这些都对嗓子有着很大的益处。

温馨提示:慢严舒柠,给咽喉问题说bye bye

夏季来袭,咽喉问题不容小觑,及时保护是关键。超级咽喉消防员慢严舒柠提醒您,首先要坚持适当的锻炼,以增强自身对于疾病的防御能力。其次应该养成良好的咽喉部卫生习惯,饭前饭后要做咽部清水含漱,以便保持咽部的清洁。尽量不抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组织而产生慢性炎症。如果嗓子出现不适、刺干燥或有烧灼感,也可以采用热熏气等疗法,或者服用慢严舒柠淸喉利咽颗粒,它源自清宫上品古方,精选13味道地药材,清热解毒,从根源祛火。治疗与养护双效合一。长期服用还有保护声带的作用。

咽喉健康小贴士:追求精彩的人生是每一个人的梦想和希望,若您想要了解更多咽喉保健的知识,请访问慢严舒柠清喉利咽颗粒,清咽亮嗓,给恶心干呕说bye bye,让夏日活出精彩的自己。

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