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别让咽干使你的火气越来越大

发布时间 : 2017-07-03 12:04

夏天到了,气温高涨,人心浮躁,一些怕热的人的暴脾气又该上来了。这个时候你除了要防暑降温,还应该保持一个良好的心态。但是很多人都做不到,再加上虚火旺盛,咽干燥热,火气像滚火球一样,越滚越旺,直到有一天火球彻底爆炸,你的身体不堪重负,败下阵来,咽干咽痒、咽痛、异物感、咳嗽、声音嘶哑等咽炎症状便开始在身体里群魔乱舞,生活变得一团糟。

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咽喉上火的原因

咽炎是咽部粘膜、粘膜下组织的炎症,常为上呼吸道感染的一部分。上火会造成咽粘膜充血、肿胀,出现咽喉干痒、肿痛、异物感、刺激性咳嗽、恶心干呕、声音嘶哑等症状。火与水一样都是生命之源,人的身体需要火气,但是必须控制在一定的范围。如果超过了正常的范围,就是邪火,也就是我们经常说的“上火”。经常上火的根本原因在于脾湿与肾虚,这极容易造成虚火。虚火是指阴虚体质、阴阳失衡。咽喉与五脏六腑有着密切的联系,肺部上火,会引起咽喉病变;胃部上火,会引起咽喉干涩;脾部上火,会引起咽喉热性疾病;肾部上火,会引起咽喉肿痛。

上火的隐患人群有:(1)爱吃辛辣食物的人。(2)爱抽烟喝酒的人。(3)用嗓比较频繁的人。(4)有鼻炎、慢性扁桃体炎等呼吸道疾病的人。(5)经常吸入雾霾、粉尘、烟尘的人。(6)不爱喝水,饮水量不足的人。这些有坏的生活习惯的人容易因阴阳失衡而导致上火,从而引发咽炎。

咽炎的防治方法

治疗咽炎,第一要务就是败火,再通过咽喉的保养和咽炎的预防,彻底治愈咽炎有哪些方法呢?

首先,要养成良好的生活习惯。平常要多休息,不要熬夜,要早睡早起,保持充足的睡眠;要多锻炼身体,出去跑步、健身、游泳等;要保持室内卫生,勤扫地、拖地、擦桌子,并开窗通风;保持口腔卫生,早晚刷牙,饭前饭后用淡盐水漱口,既败火又消毒。

其次,要养成健康的饮食习惯。不喝酒不抽烟,不吃或少吃烧烤、麻辣烫、辣椒、油炸食品、零食等容易上火的食物;多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜、水果、豆制品,多喝一些败火治咽炎的汤与茶,如冰糖雪梨汤、蜂蜜柚子茶、橄榄茶、薄荷粥、蜂蜜藕汁等,清热利咽,宽胸润喉,对修复受损咽粘膜有很大的帮助。然后要服用中成药物。

中医在调节五脏六腑,祛火治咽炎方面有很好的经验,所以建议服用慢严舒柠清喉利咽颗粒,它属于纯中药制剂,精选了13味道地药材,清热利咽,宽胸润喉,从根源祛火,能够有效治疗咽喉干痒、肿痛、异物感、刺激性咳嗽、恶心干呕、声音嘶哑等症状。长期服用还有保护声带,提高咽部免疫力的作用。

咽喉健康小贴士:暑气正旺,人心浮躁,火气正四处弥漫,所以一定要加强预防和咽喉保养,不要让火气越来越大,最后把咽喉压垮。更多信息请访问慢严舒柠清喉利咽颗粒

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