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反朴示威游行,声音嘶哑可不行

发布时间 : 2017-07-03 17:31

近日,韩国女总统朴槿惠的“闺蜜干政”丑闻引发的抗议持续升级,尽管朴槿惠为平息众怒,已多次出面道歉,并改组了青瓦台的幕僚团队,还下放了自己不少权力,但是要求她下台的呼声依旧不绝于耳,日前,首尔街头爆发了近十年以来最大规模的民众示威游行,目前人数已达到一百万,游行群众不断高呼“朴槿惠下台,崔顺实羁押”,并且多次与青瓦台的警察发生剧烈争执,场面混乱。

现如今,世界各国频繁爆发大规模民众游行,今年英国脱欧后,大批老百姓后悔,伦敦街头爆发反脱欧大游行;最近韩国总统“闺蜜干政”事件爆发的“反朴示威游行”,再到特朗普当选美国总统,美国多地发生“反特朗普游行”,各国局势动荡,民意沸腾,示威游行屡屡发生,人们情绪激烈,声嘶力竭地呼喊,世界多个国家的“情绪”都达到了沸点。


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情绪“失控”连累嗓子“受罪”

生活中很多情绪都会让人处于失控状态,失意悲伤痛哭流涕的时候,成功喜极而泣的时候,义愤填膺歇斯底里的时候……就像游行中的人们,情绪达到“沸点”不管不顾声嘶力竭地呼喊,当时不觉得嗓子出问题,过后便会嗓子灼热刺痛、声音嘶哑,日常喝水吃饭,甚至咽唾沫都会觉得刺痛难忍,一时的情绪失控连带嗓子受罪,已渐渐成为不少人生活的常态,和朋友欢聚开怀畅饮吃辛辣的食物,午夜KTV大声“飙歌”,演唱会嗨歌呐喊,一时尽兴,事后都会给嗓子带来“灾难”,让人在正常生活中寝食难安。

如何抚慰受伤的嗓子?

大多数人也知道过度用嗓会导致嗓子疼,但是生活中很多场合,自己的情绪很难控制,连累嗓子受罪,这也是人之常情,这就要学会养护自己的嗓子,用心“呵护抚慰”,让嗓子“休养生息”。

耳鼻喉科专家建议人们在过度用嗓的情况下,要及时进行护理治疗。首先要保证休息,尽可能少说话,避免引发咽喉炎,不要熬夜,熬夜会导致体质下降,原本“脆弱”的嗓子更容易生病,在休息的同时尽量用热毛巾敷在咽喉部位。其次声音嘶哑、嗓子刺痛的时候,要注意多喝水,嗓子补充水分后能够缓解症状。此外,嗓子不舒服不要忽视,要及时去医院进行治疗或者服用治疗咽喉疾病的药物,慢严舒柠系列的清喉利咽颗粒就是一个很好的选择,该药品是由黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桔红、桑叶等13味中药制成,其中西青果是清热利咽生津的良品,麦冬玄参为“降金生水之药”,地黄清热凉血,养阴生津,对治疗喉咙发干、声音嘶哑、急慢性咽喉炎有很好的作用。

温馨小贴士:护理嗓子要从日常做起

想要咽喉舒畅,有一个好嗓子,不仅要嗓子“受伤”后精心养护,更要从日常做起,呵护嗓子和身体健康。

1.注意说话方式,科学发声。日常说话使用适当的语速和语调,尽量平和说话,不要过度用嗓,即使在嘈杂的地方也尽量不要高声讲话,若发现嗓子发干或者疼痛,则要多喝水,尽量降低音量,减少说话。

2.保持湿润干净的口腔环境。要养成良好的漱口习惯,早中晚、饭后睡前多用淡盐水漱口。保护咽喉清洁,平时注意多喝水,尤其是在干燥的冬季,多喝温水预防嗓子干痒刺痛,滋润声带。

3.规律作息,培养良好的饮食习惯。声音很大程度上能够反映出来一个人的生活状态,因而想要有一个好嗓子,就要养成规律作息,多注意休息,尽量不要熬夜,不抽烟酗酒,不留恋夜店、酒吧等空气混浊的社交场所,少吃辛辣刺激的食物,多喝代茶饮,保护嗓子,给嗓子一股温热的暖流。

咽喉健康小贴士:在日常生活中,我们要尽量避免过度用嗓,实在避免不了来一杯清喉利咽颗粒,滋润一下“受伤”的喉咙是个不错的选择。更多信息请访问慢严舒柠清喉利咽颗粒

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